怀孕早期不注意这些？你怪谁

孕期需要注意的事情很多，那么面对这种情况应该怎么做呢？如果怀孕初期不注意这些，那又怪谁呢？

怀孕后，准爸妈最担心的是宝宝的健康，但往往事与愿违。每天都小心翼翼，最后还是没能保住宝宝。太悲哀了！尤其是有习惯性流产的孕妈妈，更要慎重。

因为孕早期的胚胎发育不全，比较脆弱，稍有不慎就会导致流产。

流产

流产是指妊娠不满28周，胎儿体重不足1000克时终止妊娠。

怀孕12周前流产称为早期流产，临床上最常见。先兆流产和习惯性流产多见于妊娠早期。

流产，也就是我们常说的，民间有个说法叫流产也是“坐月子”，因为自然流产和人工流产都是有害女性健康的。

特别是人工流产是通过负压吸引强行终止妊娠的措施，容易造成创伤和炎症。多次流产还会增加贫血、妇科病、不孕不育等疾病的风险。

怀孕早期防止流产的小妙招

●不要提重物，不要长时间站立或下蹲，避免可能对身体产生震动和冲击的工作。

●每天保证充足的睡眠，中午安排一个短暂的午睡。

●空腹容易加重妊娠反应。孕妈妈上班可以带点零食，在不影响工作的情况下，随时吃一点。

●我和同事聊天，得到理解和帮助，不被强迫工作。

●不用因为尿频增加而尴尬。怀孕期间随时排空尿液是非常重要的。千万不要故意不喝水或憋尿，以免造成尿路感染。

●如果阴道有少量出血或下腹痛，立即躺下休息，并及时联系医生。

●如果孕前有做运动的习惯，还是可以保持的，但是为了避免剧烈运动，可以做做健身操或者散步来拉伸肌肉。

●在工作中保持愉快的工作心情，以免心理负担过重。

●在这个阶段，夫妻比较好避免性生活，至少需要控制，同时避免压迫腹部。时间越短越好。

●养成定时上厕所的习惯，防止便秘。

●小腹忌寒，时刻注意保暖。

●白带增多容易滋生细菌。每天洗一两次，保持生殖器清洁。

穿舒适柔软的平跟鞋，避免摔倒，减少脚部压力和身体疲劳。

●工作一段时间后，适当做拉伸运动，抬腿，按摩大腿，缓解压力。

尽量不要去公共场所，因为这些地方是流感等传染病传播的地方。

●孕妈妈不要自己吸烟，也要注意避免二手烟。我生活在烟雾弥漫的环境中，以免影响胎儿的正常发育。

●孕妈妈要保持好心情，准爸爸要特别注意妻子，避免让她情绪激动。不开心的情绪会对宝宝的大脑发育产生负面影响。

呕吐后及时漱口，防止胃酸反流增加口腔的酸值，侵蚀牙齿。为了避免再次呕吐，不需要马上刷牙，可以等一个小时再刷。

●怀孕期间，首先要保持鞋子的舒适性和安全性，所以暂时收起那些漂亮的高跟鞋，换上平底鞋。

●上下班比较好避开高峰时间。怀孕初期，如果感觉特别不舒服或者昏昏沉沉的，比较好不要自己开车。