请孕妇喝桑葚枸杞茶是否适合？

孕妇可以喝桑葚枸杞茶。首先，桑葚和枸杞都是孕妇可以食用的食物。其次两者泡茶饮用成分上不会产生冲突，也不会产生对孕妇有害的物质。因此孕妇可以喝桑葚枸杞茶，这样还有补肝补肾、明目等好处。

桑葚枸杞茶的功效与作用主要包括补肾填精、养肝明目、益气固表和平肝潜阳等。具体来说，1.可以有效改善肾阴亏虚导致的腰膝酸软、倦怠乏力、头晕耳鸣、女性月经量少色淡等现象；2.还可用于改善肝阴不足导致的两目干涩、视物旋转、面色淡白无华等现象；3.现代药理研究表明桑葚枸杞茶可以有效地预防和治疗高血压、糖尿病、高脂血症等疾病。

泡桑葚枸杞茶的方法如下：

1、取20粒枸杞，8粒桑葚（或干桑葚），冰糖适量。

2、将枸杞放入杯中，用热水冲洗一遍，再加入桑葚，注入适量热水。

3、按自己的口味加入合适的冰糖，浸泡5分钟左右，可以喝水。

4、待枸杞和桑葚都泡开之后，可以将枸杞和桑葚都吃下去。

注意事项：

1、泡桑葚枸杞茶的水温偏寒，因此对肾阴虚的补肾效果较好。若肾阳虚，则补肾效果不佳或完全无效。在使用桑葚和枸杞泡茶之前，比较好先看中医医师，在医生的指导下使用。

2、桑葚和枸杞是药食同源的，需要依据个人体质用药。因此比较好在医生确定可以的食用量和食用时间之后再食用。

3、泡过的桑葚和枸杞含有丰富的碳水化合物，食用过多可能导致肥胖。因此比较好额外加入过多的冰糖。

4、泡过的桑葚和枸杞有补肾效果，一旦肾虚情况缓解，可以暂停食用，以免因为桑葚的寒性导致体质偏寒。