孕妇上火鼻塞怎么办

孕妇上火鼻塞怎么办：多喝水

孕妇上火引起的鼻塞，因此要想缓解鼻塞的症状，降火很重要，而孕妇多喝水可以降火。

建议：孕妇喝水要注意技巧，并不是一味的狂饮，而是应该次多量少，比较好是每隔2个小时喝一杯，一天8杯，保证24小时身体不缺水。

适量的喝一些菊花茶、金银花茶也能降火。

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孕妇上火鼻塞怎么办：吸蒸汽

吸蒸汽可以暂时缓解鼻塞的情况，通常会让孕妇感觉很舒服。

建议：孕妇可以取水杯倒开水，用鼻子吸蒸汽，每次至少坚持5-8分钟，每天做6-8次，可以疏通鼻腔，缓解鼻塞。孕妇也可以洗温水澡，然后再充满蒸汽的浴室中多待一会儿。或者，用热水把毛巾浸湿，然后把脸对着毛巾呼吸，这些都可以缓解鼻塞症状。

孕妇鼻塞晚上睡觉时，室内可以放加湿器或喷雾器加湿空气，更容易入睡，但要注意保暖。

孕妇上火鼻塞怎么办：按摩

按摩也可以缓解孕妇鼻塞的症状，具体方法如下：

鼻外按摩：用左手或右手的拇指与食指夹住鼻根两侧并用力向下拉，由上至下连拉12次。这样拉动鼻部，可促进鼻黏膜的血液循环，有利于鼻黏液的正常分泌。

按摩印堂穴：用拇指、食指和中指的指腹点按印堂穴(在两眉中间)，也可用两手中指一左一右交替按摩印堂穴。此法可增强鼻黏膜上皮细胞的增生能力，并能刺激嗅觉细胞，使嗅觉灵敏，还能预防感冒和呼吸道疾病。

鼻内按摩：将拇指和食指分别伸入左右鼻腔内，夹住鼻中隔软骨，轻轻向下拉若干次。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力，预防感冒和鼻炎，又能使鼻腔湿润，保持黏膜正常。在冬、春季，还能有效减轻冷空气对肺部的刺激，减少咳嗽之类疾病的发生，增强耐寒能力。拉动鼻中隔软骨，亦有利于防治萎缩性鼻炎。

按摩迎香穴：以左右手的中指或食指点按迎香穴(在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处)若干次。因为在迎香穴处有面部动、静脉及眶下动、静脉的分支，是面部神经和眼眶下神经的吻合处。按摩此穴既有助于改善局部血液循环，防治鼻病，还能防治面部神经麻痹症。

孕妇上火鼻塞怎么办：小偏方

孕妇上火鼻塞也可以试试下面的家庭小偏方治疗。

1、煎熏法：将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。

2、填充法：将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，效果也不错。

3、侧卧按摩法：左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞可除。

4、热敷法：用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。

孕妇上火鼻塞怎么办：饮食注意

孕妇上火鼻塞饮食方面也要注意，可以多吃新鲜的蔬菜和水果等一些去火的食物，少吃辛辣刺激、油腻、生冷、粘滞、酸腥的食物。

常见的去火食物：苦瓜、杏仁、苦菜、芹菜、芥蓝等苦味食物，甘蓝菜、花椰菜、西红柿、草莓、苹果、梨等新鲜蔬果，大豆，牛奶等。

忌吃食物：粽子、冰品、巧克力、特殊海鲜、油炸、羊肉、狗肉等。

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孕妇上火鼻塞怎么办：就医治疗

孕妇鼻塞如果上述物理治疗方法都不能缓解，并且越来越严重，呼吸都很困难时，这就需要药物治疗了。但孕妇一定要记住，要在医生的指导下合理用药，以免对胎儿造成伤害。

健康小贴士

孕妇鼻塞不好受，比较好就是预防这种情况出现，平时应该多注意鼻腔的卫生，经常用冷水清洗鼻腔，还要注意休息和保暖，适当的运动能增强身体的抗病能力，也能预防孕妇鼻塞。