大龄女性怀孕前应做哪些准备

大龄女性怀孕前应该做哪些准备？大龄女性孕前准备和普通孕妈妈一样。她们还需要做孕前检查、心理准备、身体准备等。等她们年龄大了，生育本身就有一定的风险，要及早做好准备，以免以后手忙脚乱。下面是详细介绍：

第一步，孕前积极准备

生理准备

1、停用避孕药一般来说停用避孕药6个月后怀孕就好了。停药后6个月内，虽然体内药物浓度已不能产生避孕作用，但对胎儿仍有不良影响。如果停止服用避孕药而怀孕，会造成宝宝的一些缺陷。

2、戒烟酒。夫妻双方或一方烟酒过量，对胎儿的伤害极大。这个的危害就不赘述了，大龄准妈妈尤其要保持良好的生活习惯。

3、在合理膳食中选择豆类、蛋类、鱼类和富含碘和优质蛋白质的食物。多吃绿叶蔬菜、水果和粗粮，叶酸和维生素含量高。怀孕前3个月开始服用专门为孕妇特殊需求开发的微量营养素。叶酸是一种水溶性维生素，能有效预防新生儿神经管缺陷。不仅具有抗贫血性能，还有助于提高胎儿智力。

心理准备

在计划怀孕之前，夫妻双方都要做好心理准备，营造和谐的心理环境。调整心理平衡，善于安排合适的生活节奏，从而消除容易导致心理障碍的因素。夫妻双方都要增加相互的包容，保持夫妻之间的和谐状态，达到良好的心理平衡。

孕前医学检查

大龄准妈妈怀孕前要对心脏、肝脏、肾脏等身体各个部位进行全面检查。想做大龄妈妈，最重要的是了解自己的卵巢功能，在身体功能下降之前，把握好怀孕的最佳时机。

为健康宝宝做好充分准备

随着社会的进步，越来越多的女性成为职业女性。女性工作环境中的一些有害因素会影响女性的生殖功能，进而影响胎儿的生长发育，而环境有害物质对人体的影响可达一年以上。所以在这样的环境下工作的女性，即使离开这样的岗位也不要马上怀孕，应该在计划怀孕前一年换工作。长期在电脑前工作的职业女性可以选择液晶显示器。

第二步，孕期好好护理。

对于老年妇女来说，最大的问题是产前和产后护理。老年妇女受到堕胎、难产和妊娠高血压等疾病的威胁。因此女性不宜过晚怀孕，生育的最佳年龄应在25-30岁之间。

鸡蛋老化带来一系列问题。

女人一出生，体内就注定有很多卵子，因为女性原始生殖细胞已经在胎儿体内形成。理论上一个卵子一个月发育一次，如果没有怀孕就会出现月经。卵子存活时间越长，受孕越晚，受环境、污染等不良因素影响和破坏的机会越大，质量得不到保证，容易出现各种问题。而且随着年龄的增长，卵巢功能也开始老化退化，这些因素容易导致卵子染色体老化，最终导致畸胎瘤的发病率增加。此外卵子结构异常还可能造成先天缺陷、智力低下等问题，甚至导致流产。

医学研究还表明，孕妇年龄越大，孩子将来患唐氏综合征的几率就越大。唐氏综合征，也被称为先天愚型，是中国发病率比较高的出生缺陷之一。唐氏综合征患儿除智力低下外，还会伴有其他畸形，如先天性心脏病、消化道畸形等，很多患者在成年前会出现白内障和精神障碍。据统计，唐氏综合征患者的平均存活年龄只有20至30岁。

高血压和糖尿病频率失调

随着年龄的增长，孕妇更容易出现妊娠并发症。最常见的妊娠并发症是妊娠糖尿病和高血压。有些孕妇只是在怀孕期间出现糖尿病，但分娩后自然恢复。但是糖尿病和高血压对胎儿生长不利。比如糖尿病如果不能尽快控制，将来新生儿会出现并发症，比如肺发育不良，低血糖等。所以高龄产妇一定要认真做产前检查，如果发现糖尿病，要及时治疗。通过摄入适当的钙，可以预防妊娠高血压。

产前筛查应在妊娠早期进行。

高龄产妇在怀孕的早中期，也就是怀孕的前20周，一定要去专业的产前诊断中心进行产前筛查，也就是胎儿染色体核型分析。她们可以在孕11 ~ 13周做绒毛膜绒毛分析，也可以在孕15 ~ 20周做羊膜穿刺取羊水检查。

大龄妇生孩子儿出生缺陷的发生率高于正常妇女，产前筛查可以帮助大龄妇女及时发现高危因素，如染色体异常、遗传性疾病等，这些因素会随着产妇年龄的增加而增加。而且，这些产前诊断中心还可以为高龄产妇提供专业指导。

第三步，分娩前住院。

由于高龄孕妇可能面临骨盆硬、韧带弹性弱、产道软等问题，子宫收缩力相应减弱，难产发生率高，还可能造成胎儿产伤、窒息。

提醒：高龄产妇定期产前检查非常重要。他们必须一丝不苟，严格遵医嘱。另外比较好比其他产妇早住院观察。一般来说高龄产妇比较好在孕38周住院。

第四步，产后勤运动。

一般来说高龄产妇产后恢复和正常产妇没有区别。由于内分泌变化，产后体重增加也很正常。为了避免产后肥胖，要注意多运动，尤其是宫缩运动，避免吃太多食物，以免肥胖。感情上，不要焦虑抑郁，保持平和的心态，保证每天充足的睡眠。多吃能增加营养、帮助消化、补充维生素和矿物质的水果和蔬菜。