腹部发硬胎儿在干吗-别慌，了解这几点轻松应对

腹部发硬胎儿在干嘛？许多孕妈到孕中期以后腹部就会出现发硬发胀的情况，很是担心腹部里有宝宝此时在做些什么，会不会也有不舒服的现象。在孕中期以后孕妈可能就会通过胎动无时无刻的都能感觉到宝宝在腹部里的存在，甚至有时候会感觉到宝宝是开心还是难过。那么腹部发硬胎儿在干嘛呢？下面我们一起来了解下吧。

腹部发硬胎儿在干什么呢？

女性怀孕到了中晚期的时候经常会发生腹部发硬的情况，这种情况是因为孕妇出现了生理性宫缩导致的，与胎儿具体在干什么没有什么关系。如果孕妇的宫缩没有产生流血，也没有频繁发生，那么不必紧张，放松心情，痛感不强烈的腹部发硬并不会对胎儿造成太大的影响，但是如果长时间腹部发硬，那就有可能是胎儿缺氧的表现，需要及时的到医院进行咨询。

孕期腹部发硬是哪些原因所导致的呢？

1、有胎儿有关

怀孕期间腹部变硬，其实和宝宝是有一定的联系，孕中期胎动频繁，有的时候动作幅度比较大，所以就会顶着腹部，还有就是如果宝宝在腹部里的位置是属于胎盘前壁的话太多就会比较强，所以腹部摸上去就会变硬。

2、有肠胃有关

平时的时候如果吃坏腹部疼也会感觉到不舒服，在怀孕之后肠胃功能会有所降低，如果平时的时候发现自己腹部硬邦邦，而且还有便秘的情况，那么很有可能就是积食导致的不用过于担心。

3、与孕妇的皮肤弹性有关

由于体质不同所以说皮肤的弹性也有所差异，有些人的皮肤弹性就会好一些，但是有些人的特别差，所以由于皮肤弹性的不同，在怀孕之后的情况也会有所不同，有些妈妈的皮肤比较紧致，所以在怀孕之后就会感觉到腹部硬邦邦。

4、胎动原因

当孕期到18-20周左右时候，孕妈妈们就能明显地感受到胎动的症状了，随着胎儿慢慢长大，频率和幅度都会有所增加，孕妈妈们也会觉得腹部被撑着，腹部有张力感觉，这些情况也会导致腹部发硬。

孕期腹部发硬怎么做可以得到很好的缓解呢？

1、及时的监护胎心

到了孕晚期腹部发硬次数明显增多，只要时间不长且痛感不强的，基本都是生理性的。实在放心不下建议可以去医院做胎心监护，了解宝宝在子宫里的状态。

2、要注意多休息

随着孕肚的增大，孕妈的负担也会越来越重，经常会感觉到疲劳，容易引起腹部发硬。所以平时要多注意休息，尽量避免久坐或者久站，更要注意保护腹部不要受到撞击。

3、要注意饮食均衡

尽量少食多餐多吃些好消化，含有粗纤维的食物，少吃辛辣、味道重、刺激性强的食物，减少对子宫的刺激。孕妈的肠道功能因为受到子宫的压迫而减弱，如果孕妈腹部硬并伴有便秘，可以考虑在饮食上做一些改变。

4、要合适的做一些运动

在吃完饭之后不要经常坐着，要多散散步呼吸新鲜空气，运动也有助于食物的消化，不容易便秘，当然去人多的地方时也要注意保护腹部，以免受到碰撞。

孕中期以后胎儿在腹部里可能在做什么呢？

1、会玩耍

胎儿会在孕妈腹部可以处处游走、活动筋骨、吸手指、乃至是啃自己的小脚丫，活动范围非常多哦。很多时候都会在子宫内四处游动了，这种漫无目的的游动没有什么姿态可言，像只清闲的小海马。

2、会摸脸

很多时候宝宝在孕妈腹部里做小动作时，孕妈都是会有所感应的，当准妈妈有焦虑、紧张等不良情绪时，胎儿用左手摸自己的脸， 不会换手。

3、会哭泣

在孕妈腹部里，宝宝也可以感受到外界的声音和孕妈的感受，宝宝在孕妈的腹部里也是可以听到外界产生的声音，胎儿有时也会在孕妈的腹部哭泣。

腹部发硬胎儿可能和平常在孕妈的腹部里活动是一样的，在孕中晚期的时候，妈妈偶尔会感受到自己的腹部硬硬的，这是一种比较普遍常见的情况一般都是一种正常的生理现象，孕妈们不需要太担心了。在孕期当出现腹部发硬的时候需要注意休息，放松自己的心态，这样对于缓解腹部发紧是有很大帮助的。