试管促排基础卵泡少吃什么？好孕食谱请收下

试管促排基础卵泡少吃什么？试管前期去医院做检查发现卵巢功能不太好，基础卵泡少，这时女性朋友就会担心做试管时取不到卵子，导致试管婴儿中供筛选的胚胎过少，到时移植的健康胚胎更少的现象。那么试管促排基础卵泡少吃什么？今天全民健康网给大家带来好孕食谱，一起来看看吧！

试管促排基础卵泡少吃什么？好孕食谱分享请收下！

生理期第一天：好孕汤

功效：暖宫、活血

材料：当归25克 金银花15克 红枣10颗 黑豆1把 红糖2两 鸡蛋3至5个

做法：

当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样。

每隔6至7分敲敲鸡蛋，让汤汁进入鸡蛋内，最后汤汁够一碗就行。

然后将汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全部吃完。

切记！这个是在月经的第一天吃，来的半天左右吃，不要一出血就吃，黑豆要提前泡，红糖要到快煮好的时候放。

第一天开始到生理期结束+1天：红糖姜茶

功效：主要可以活血，让经血通畅，暖宫。

材料：红糖300克，姜150克

做法：

准备150克姜，刮去姜皮。

准备一袋红糖，用300克。

姜洗净后，先切片，然后切丝，再切丁。

然后，就开始再把姜末剁的更细小一些。然后放到碗中。

用的碗要稍大一些。因为还要放大半袋子红糖哦。

然后将姜末和红糖搅拌均匀。然后放到锅中隔水蒸。注：因为担心水蒸气落入碗中，所以加了一个盖子。

锅开蒸三十分钟。取出放凉后，置于冰箱保存。分成七份，每早热水服下，姜末比较好吃掉。

做法二：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。

生理期第五天：水鱼汤

功效：促卵泡发育

材料：水鱼一斤，枸札10克，山芋肉（又叫：山茱萸）10克，淮山（又叫：山药）10克 一定要是到药店免费的中药才对

做法：

每次月经5天后。免费一只一斤重的水鱼。

甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精

每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。

生理期结束后：黑豆豆浆 / 黑豆汤/ 黑豆

功效：促卵泡发育 补充雌激素

材料：黑豆47-50粒

做法：

将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。

从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。

排卵前两天：紫河车乌鸡汤

主料：紫河车20克、乌鸡半只（脖子以上的不要）、干桂圆肉8-12粒、生姜3片

制法：将8碗清水、紫河车、乌鸡、干桂圆肉、生姜放入沙锅，用武火把水烧开，大约一刻钟后，改用文火约一小时，煲至两碗水，熄火后，加入少量盐调味。 汤不是天天喝，是在排卵前两天开始喝，一个月喝两次。在同房前两个小时喝为佳。 第二次炖可以把前一天的汤料重做一遍，此时只用4碗水煲至一碗水即可。

功效：此汤为暖宫作用，促进排卵。

主治：乌鸡炖紫河车，对女性来说，有助于排卵和修复子宫用途。

促排卵：枸杞羊肾粥

主料：枸杞子500克，羊肾1对，羊肉250元，粳米250克，葱白5克。

制法：将羊洗净，剁成末，枸杞子洗净，全部放入沙锅内煮粥，待肉敦米烂时即成。

服法：食肉喝粥。每日2次，早晚空腹温服。

功效：温补肾阳，和中健脾。

主治：适用于肾阳虚之排卵功能障碍性不孕症。

雄鸡汤

主料：大雄鸡1只，黄芪15克，当归15克，红花10克，广白椒10克，小茴香10克。女贞子150克，葱白150克。

制法：杀鸡去杂，心肾留用。用纱布包诸药，放入鸡腹内，置沙锅中，加水3000毫升炖熟。

服法：于月经后第一日始服， 3—4日服完，每月1次。

功效：促排卵。

主治：对无排卵性不孕症有效。

排卵后体温升高后 喝黑豆糯米粥

功效：改善黄体功能不足

材料：黑豆30克、糯米60克

做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。

温馨提示：基础卵泡少，在一定程度上是会影响到试管婴儿的成功率。可关键还是在卵子质量，精子质量，子宫环境和心情状态等等有着密切的关系。所以说基础卵泡少也不会过于担心，因为卵子质量和胚胎的质量会胜于数量。这就好比，胚胎是种子、子宫是土壤、人的情绪相当于天气。想要一颗种子发芽成长为一颗参天大树，那么就要保证这颗种子是完好无损的、土壤是肥沃的、天气状态是良好的、适合种子生存的。

总结：试管促排基础卵泡少吃什么？以上好孕食谱分享请收下！女性朋友还要注意，平时的饮食还需要做到合理搭配，不可单一或是经常吃某一种食物，这样才能较好的提高卵泡质量的作用。总之，调理卵泡的方式因人而异，除了临床治疗以外，大致可以归纳为这几个关键字：饮食、心情、运动和健康生活（不仅仅局限于饮食）。