张若昀吃月子餐胖十斤，至今还回味甜品和宵夜的味道

在最近的新一期《密室逃跑》中，张若昀被刘浩然胖了很多。后来他透露吃月子餐胖了十斤。幸运的是现在管理成功，他已经减肥了。不得不说，这真的是甜蜜的！

张若昀的美食照片

最近张若昀在《密室逃跑》中透露，他当了父亲后，和他一起吃了十斤禁闭餐。直到现在，他还在回味禁闭餐的甜点和小吃有多好吃。他还可以和唐艺昕一起吃喝。哈哈哈，他分不清是谁在做产后修复！

张若昀坐月子期间胖了十斤

在节目中，我的朋友刘浩然开玩笑说他胖了很多，因为张若昀和刘浩然的关系很好，所以张若昀不打算隐瞒，说他胖了十斤。

刘浩然坦言，他认识的所有坐月子的夫妻，坐月子后，都是父亲胖，母亲瘦。脸上的表情似乎在说张若昀胖了，身材可能和以前不一样了！

张若云证明减肥成功

至于张若昀为什么发胖，他也直言不讳，说月子餐特别好吃，所以身材比以前胖了十斤。节目播出后，张若昀立即发布照片证明自己减肥成功！

网友们还说：“产妇坐月子，体重增加的是家人，原来护士说的是真的。原来这是陪产，是一个合格的丈夫，不得不说月子餐营养太好，也很好吃。”

网友表示要组队到张若昀家吃饭

还有一个笑话：“刘浩然，你好好想想为什么你周围的人都是父母，你呢，为什么，大多数女人等着，你也选择了一个！”

看节目听张若昀回味月子餐的时候，不得不好奇月子餐真的那么好吗？以至于爸爸张若昀都胖了十斤。

产后第一阶段饮食安排

因为产后分娩是女性最特殊的阶段，除了日常生活需要特别注意外，饮食不能粗心，所以这段时间的分娩餐会特别注意，往往很有营养，可以帮助产妇恢复。

产妇急需补充营养，产褥期的营养直接关系到产妇的身体恢复和新生儿的健康成长。所以坐月子好不好，有一半要看坐月子餐，新妈妈吃得好不好，关系到宝宝的口粮和妈妈能否尽快恢复体力。

推荐产后第二周饮食

禁闭餐也很特别，一般顺序应该是一排二调三补四养，因为营养全面丰富，所以肉和蔬菜的饮食和厚度应该合理，除了多吃肉、鸡蛋、鱼和其他富含蛋白质的食物，还要多吃蔬菜、水果来补充维生素和矿物质。

仅这些介绍就知道禁闭餐的营养一定很丰富，所以难怪张若云吃禁闭餐能胖十斤，也明白为什么我们说禁闭期间，父亲会一起长胖，甚至长得更多。