多囊左右各有12个卵泡情况不算特别严重。多囊卵巢是妇科常见的内分泌疾病,多囊卵巢综合症患者超声表现为一侧或者双侧卵巢有大于等于12个卵泡,且卵泡直径约为2~9mm。卵巢体积也会增大,大于10ml。若左右两侧卵泡数目在12个左右,则问题不是特别严重。多囊卵巢是女性很恐惧的一种疾病很多女性在备孕的时候,会发现自己一直无法怀孕,去医院检查才发现自己得了多囊卵巢。囊卵巢的严重性分为三个度,如果严重程度并不高,那么可以选择采取调整饮食、合理运动等方法来进行调理,具体如下:
饮食方面要注意清淡,少吃辛辣、刺激、寒凉的食物,可以适当选择吃黑色的食物,如黑木耳、黑芝麻等。但是不可过多摄入高热量食物,以免引发肥胖,从而间接的影响多囊卵巢综合征恢复;
肥胖的女性更容易患多囊卵巢综合征,所以要积极进行合理的运动锻炼,控制体重,提高机体免疫力,改善内分泌失调症状;
女性出现多囊卵巢综合征,可以通过使用药物进行改善。在医生指导下使用短效避孕药、孕激素、糖皮质激素、二甲双胍类药物等,以改善体内的激素水平,从而治疗多囊卵巢综合征;
平时要注意保证合理的作息,不要熬夜,确保每天睡眠充足,避免过度劳累,不要由于作息不规律而引起内分泌系统的紊乱;
患有多囊卵巢综合征的女性,日常生活中要注意保暖,不要让腹部着凉,避免用过冷的水进行洗护,不要过度焦虑,保持愉快轻松的心态。