产后干眼症能恢复正常吗？产后眼睛疲劳需要多长时间才能恢复？

孕妇的抵抗力特弱，随时可能接触到外界病菌。孕妇必须跟上营养。否则，如果营养不够，宝宝就无法健康发育，也不容易生产。还有，为什么孕妇生完孩子后眼睛会感觉疲劳呢？下面小编就来告诉你为什么产后眼睛会感觉疲劳。产后干眼症能恢复正常吗？

产后眼睛干涩能恢复正常吗？

只要注意用眼时间，保护眼睛，自然就能康复。

1、视力模糊：有的妈妈以前视力很好，但生完孩子后，眼睛不仅很疲劳，还出现头晕、眼花、视力模糊的情况。这是因为分娩时过度用力，会导致结膜充血，眼睛屈光度发生变化，从而引起头晕、眼花、视力模糊等症状。

对策：一般可以逐渐自然恢复。恢复期可以在医生指导下使用一些眼药水。

2、近视：患有近视的三代试管婴儿妈妈在怀孕和生产后，近视度数可能会略有增加。他们应该定期检查视力。如果发现以前的眼镜不合适，就不要凑合着用。

对策：佩戴一副舒适的“临时眼镜”对于产后保健尤为重要。

注：怀孕期间荷尔蒙波动引起的一些视力障碍是睫状肌痉挛引起的假近视。痉挛解除后，远视力会明显改善，所以不要随便扔掉旧眼镜，因为过一段时间后，你的眼睛就会恢复正常，所以你的旧眼镜可能仍然派上用场。

产后如何护理眼睛

虽然一般来说产后视力下降可以逐渐自行恢复，但还是需要多注意眼睛护理，这样可以保护眼睛，让眼睛恢复得更早更好。

1、避免专心看事物。注意频繁且完整的眨眼动作。频繁眨眼可以减少眼球暴露在空气中的时间，防止泪水蒸发。

2、吹空调时间不要太长。避免座位上有气流，并在座位附近放置茶水，以增加周围的湿度。

3、多吃各种水果。尤其是柑橘类水果，还应该多吃绿色蔬菜、谷物、鱼和鸡蛋。多喝水也有助于缓解眼睛干涩。

4、保持良好的生活习惯。保证充足的睡眠，不要熬夜。

5、尽量戴眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人也建议使用透氧高的品种。

6、经常观察。如果眼睛发红、烧灼感或有异物感，眼睑沉重，甚至眼球肿胀或头痛，休息后仍无明显改善，则需要去医院检查。

7、中医认为肝开目，肝肾不足会影响视力。因此孕妇的眼睛往往容易疲劳，看东西时间长了就会感到头晕目眩。出现此类症状的孕妇可以适当服用一些肝肾、调气血的中成药，如人参养荣丸、芪菊地黄丸等。还要注意眼睛适当休息、静心、滋养视力。一般来说他们的视力可以很快恢复。另外枸杞、菊花、白文里、石斛等中药对恢复视力也很有帮助。

8、预防方面，专家建议女产后定期服用一些维生素E和维生素B1。同时不要在强光或黑暗的地方看书、看报，这有利于眼睛的保养。如果已经患有近视，除了服用药物外，产后还应该检查视力，以防止产后屈光度发生变化。如果发生变化，应及时重新验光、配戴眼镜，这对于产后眼部康复和保健尤为重要。

产后眼睛疲劳多久能好？

眼睛疲劳，称为视觉疲劳，是眼睛持续看近处物体时睫状肌长期紧张的结果。对于青少年来说，这往往是近视的征兆。患者感觉眼睛肿胀、酸痛、烧灼感；严重者会出现头痛、头晕、注意力不集中，甚至恶心、呕吐等症状。

眼睛疲劳的自我治疗方法： 1、注意光线。太暗的光线会使眼睛容易疲劳。比较好使用柔和的光线，可以明暗对比。

2、每连续使用电脑两到三个小时，就应该将眼睛离开电脑十到十五分钟，让眼睛休息。 3、减少屏幕光线，降低屏幕亮度，避免疲劳。

4、 用一块全黑的厚纸板盖住电脑，这样可以将屏幕光线降至很低。 5、闭眼休息是消除眼睛疲劳的好方法。 6. 将毛巾浸入茶中，敷在眼睛上十到十五分钟。可以消除眼睛疲劳

7、 双手搓热，然后捂住眼睛。不要按压眼睛。缓慢地深呼吸，有助于消除眼睛疲劳。 8、眨眼三百次，帮助清洁眼睛，达到按摩效果。

眼睛疲劳的人要注意饮食营养的平衡，平时多吃粗粮、杂粮、红绿蔬菜、土豆、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维的食物。现在大家介绍一下眼睛疲劳的食疗偏方。

1、黑豆核桃拌牛奶：黑豆粉1勺，核桃仁泥1勺，牛奶1，蜂蜜1勺。黑豆500克炒熟，待凉，磨成粉。核桃仁500克，炒至微焦后除去外衣，待冷捣成泥。取上述两种食物各1勺，倒入1杯煮牛奶，加1勺蜂蜜。每天早上或早餐后服用，或与早餐一起服用。黑豆富含蛋白质和维生素B1，营养价值很高。因为黑色食物入肾，与核桃仁相结合，可以增加肾之力。这些食物与牛奶、蜂蜜一起含有较多的维生素B1、钙、磷等，可以增强眼内肌力量，加强调节功能，改善眼睛疲劳症状。

2、枸杞桑葚粥：枸杞5克，桑葚5克，山药5克，红枣5枚，粳米100克。将以上材料煮成粥食用。此方中的枸杞、桑葚可以滋肝肾，山药、红枣则可以健脾和胃。视疲劳的人如果能每天早晚两次服用，时间较长，不仅可以消除眼睛疲劳的症状，还可以增强体质。

经常使用电脑的人，经常会出现眼睛干燥、充血、感光、流泪、红肿等症状。其原因一般与泪液的分泌有关。如果能在饮食中添加一些营养眼睛的食物，不仅可以缓解这些症状，还可以消除眼睛疲劳。

充维生素A是预防眼睛干涩、视力下降、夜盲症的好方法。胡萝卜、红枣含维生素A多。维生素B是视神经的营养来源之一。维生素B1不足容易引起眼睛疲劳，维生素B2不足则容易引起角膜炎。可以多吃芝麻、黄豆、鲜牛奶、小麦胚芽等食物。

服用枸杞枸杞具有清肝明目、润肠的功效。可改善眼睛红肿疼痛、红肿流泪，预防视力下降。由于它含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、铁等，是健康眼睛必需的营养素。

以上内容是关于产后眼睛感觉疲劳的原因以及如何缓解这些症状。相信大家看完这篇就明白了。产后，妈妈要充足的营养，特是充体力。多妈妈煮鸡蛋。这是一个非常好的充。孕妇不能什么都吃，必须有一定的禁忌。