雌激素低的症状有哪些 雌激素低怎么补得快

雌激素是女性卵巢分泌的产物，一般情况下在30岁左右达到成熟女性分泌的比较高峰，当雌激素水平正常时，女人就能保持特有的青春与健康，但是一旦出现雌激素减少或失衡的时候，衰老与疾病也就随之而来，那么雌激素低的症状有哪些？雌激素低怎么补得快呢，一起来看看吧。

雌激素低的症状有哪些

1、心血管症状：出现假性心绞痛，有时伴心悸、胸闷等，特点是症状多、体征少、心肌功能良好。

2、血管舒缩症状：表现为潮热、出汗。雌激素减少，无法发挥维持血管稳定性的作用。

3、老年性阴道炎：阴道变窄、萎缩，常伴有阴道干涩、有性交痛。

4、萎缩性尿道炎、膀胱炎：表现为尿频、尿急、尿痛，尿失禁。

5、骨质疏松：雌激素缺乏，大量骨质丢失，易引起骨质疏松甚至骨折。

6、心血管疾病：雌激素减少造成血脂紊乱，是冠心病上升的主要原因。

7、月经失调：雌激素参与月经周期形成。缺乏雌激素，子宫内膜不会自然增生或脱落。

8、性欲减退：阴道分泌物减少减少，性交时出现疼痛感，继而导致了性生活次数的减少或厌恶性生活的情绪发生。

9、无限症状：乳腺是性腺器官，当雌激素低下时，往往出现乳腺发育不全或萎缩。

10、肥胖：雌激素在人体中参与糖、脂肪的代谢。雌激素分泌减少，易导致未被分解的脂肪堆积而造成肥胖。

雌激素低怎么补得快

1、服用雌性激素

要想补充雌性激素得话，更快比较好的方式便是内服雌性激素，有需要得话，建议一定要在医师的具体指导下开展选购服食。

2、食材补充雌性激素

也有一种比较好的补充雌性激素的方式便是根据饮食搭配调整来补充雌性激素。尽管说比较之下食疗补充雌性激素奏效较慢，可是确是更为安全性的。像纯蜂蜜，蜂皇浆，豆桨，水豆腐等食材之中所带有的雌性激素都是比较多的。假如要想补充雌性激素的话在平时的情况下能够适度的多吃一点。

3、保持稳定的生活方式

假如女性朋友身体缺乏雌性激素的话，在补充雌性激素的同时还需要留意维持一个乐观的心态。倘若平时的情况下生活作息及其饮食搭配也不太规律性的话，那么就一定要留意改进了，要培养一个优良健康的生活习惯。

想要保持雌激素平衡就需要做到内外调养，平时多加锻炼，才能更好的保障身体健康。