吃肽有助于降低肌酐吗女性 吃肽有助于降低肌酐吗女性吃什么？

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文章详情介绍：

• 1、血肌酐升高了，怎么才能降肌酐？
• 2、女人喝胶原蛋白多久见效，女人每天喝肽的好处
• 3、常期吃大豆肽有什么好处？

血肌酐升高了，怎么才能降肌酐？

1、控制高蛋白饮食 大量摄入高蛋白食物，可明显增加体内肌酐的产生，则会相应地使血肌酐值升高。所以慢性肾脏病朋友，尤其是肾功能异常患者，必须采取优质低蛋白饮食。

2、想要有效降低肌酐值，需要控制好饮水量，饮水量比较好是前一天总尿量加上500~700毫升(ml)。如果一天的尿量是五百毫升，那么饮水量就是500cc+500(7d0)ml=1000~1200ml。另外还可以从稀饭或者汤类食物中吸收水分。

3、有些药可增加肾小管分泌肌酐，肌酐排出去得多，血肌酐就会下降。比如服用心得安(普萘洛尔)。 用药物增加肠道排泄肌酐 这是为什么一些中成药能降肌酐的一个原因，例如含大黄的中成药，还有中药灌肠，通过肠道多排泄肌酐，从而使血肌酐降低。

4、并促进ECM的降解，减少ECM对肾脏组织的破坏，恢复受损肾功能，从而降低肌酐值。 目前治疗肌酐偏高比较好的疗法就是“德国血液光氧活肾疗法”。

5、改变了肾脏结构，扩大了肾小球滤过面积，血肌酐就会逐渐下降，但这需要一个过程。此时一定要预防感冒，控制饮食及情绪、不要劳累、控制血压、血糖等因素，保护好肾功能。只要注意到这些，增高的血肌酐一定会降下来。

女人喝胶原蛋白多久见效，女人每天喝肽的好处

女人喝HE胶原蛋白肽一般在1个月左右见效。

吃胶原蛋白肽的效果还和自身体质有着密切关系；有些女性吸收较好，机体代谢旺盛，对胶原蛋白肽利用较快，20天左右就有效果；明显感觉皮肤细腻和变白了；吸收较差，需要60天甚至更长时间才有效果。

一般来说建议连续服用至少1-3个月左右，每日摄入量也应符合产品说明，才能达到最佳的效果。此外除了摄入胶原蛋白肽外，还应该注意均衡的饮食和良好的生活习惯，才能使肌肤保持健康和年轻。

因此长期补充胶原蛋白肽可以帮助维持皮肤弹性、延缓皱纹的产生、促进骨关节的健康等多种作用。根据个人体质和胶原蛋白肽产品的含量不同，其服用效果会有所不同。

常期吃大豆肽有什么好处？

1、大豆小分子肽可以帮助脂类代谢，有助于降低血脂。肽对骨质疏松的作用 肽可以促进骨、软骨细胞增殖，促进组织对钙的吸收。肽可以促进伤口愈合，刺激软骨细胞和成骨细胞的增殖。

2、大豆肽粉含有促进我们身体蛋白质合成的功效，还能够降低血压和血脂，针对于调节血糖也有很大的帮助，因此对于我们心脑血管的健康是非常有好处的。也可以其他起到调节和预防的功效这些疾病的作用。

3、通过了解就会发现，小分子大豆肽的功效比较多，能够保护人体细胞的作用，防止黑色素的沉淀，防止肌肤的松弛，对于护肤和降低人体的胆固醇也有着一定的帮助。很多高血压和身体免疫力低下的患者可以适当的服用一些这些物质。

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