怕腹部胀气就要管住嘴 促排卵后吃土豆一天别超过这个量

怕腹部胀气就要管住嘴 促排卵后吃土豆一天别超过这个量

做试管在促排卵后，对于饮食上面的补充，多以蛋白质以及维生素的食物为主，并且食物方面也没有什么禁忌，只要不吃生冷辛辣的食物即可，像土豆这种食物，吃法有很多，也有很多人比较喜欢吃土豆，但对于促排卵后的人来讲，吃土豆则需要适量，否则就会引起腹胀以及腹痛的情况发生，想要避免的话，那么一定不能多吃，所谓少吃有益多吃有害。

促排卵后无论是吃土豆还是其它的食物，那么都需要控制好量，毕竟多吃是会影响到自身的一个不适，从而导致胚胎移植的进程，一般在促排卵后，医生都会要求患者先进行休息，然后再是补充营养，对于饮食方面，其实没有什么禁忌，吃土豆自然也是没有问题的，不过吃土豆不控制好量的话，自然腹部也会胀气等，而针对促排卵后吃土豆的一些相关情况，想了解更多的朋友们，查看下文便知。

试管促排卵后吃土豆可以增强体质

促排卵后能不能吃土豆

当然是能吃土豆的，土豆在我们日常生活中并不少见，并且做法也有很多，只要不吃油炸的土豆，那么不管是用于炒还是用于炖，都是可以食用的，除了可以吃土豆外，其实还有很多食物都是可以食用的，在促排卵后对于饮食上面的需求也不用刻意的避免什么，只要做到适量其实就已经很好了，并且吃土豆也有相应的好处，如：

1、可以为机体补充丰富的碳水化合物，在缓解疲劳和增强体质方面的好处非常明显；2. 从中医食疗的角度上来讲能够和胃健中，对于脾胃虚寒、气短乏力的人，适当食用土豆有很好的和胃健中、促进消化的好处。

虽然吃土豆有一定的好处，但是要知道，有好处必定就有坏处，特别是量的问题，一定要控制摄入量，一般每天吃1～2个土豆就可以了，否则会因为过多碳水化合物摄入而引起能量超标，进而加重代谢的负担。

促排促排卵后吃土豆是否会引起腹胀

其实做试管在促排卵后，有腹胀是比较正常的，当然在吃了过量的土豆后，那么也会造成腹胀的情况发生，此外还有很多食物只要多食过后，都可能会造成腹胀以及腹痛的情况发生，这主要是因为土豆当中也含有丰富的膳食纤维，如果吃的过多，膳食纤维吸水膨胀会造成非常强的饱腹感，进而可能会引起腹痛、腹胀。

促排卵后吃过多的土豆会腹胀腹痛

并且促排卵后吃了过多的土豆，也可能会引起超重、肥胖，这其中的原因是，土豆当中含有丰富的碳水化合物就是糖分，从营养学角度上讲1克碳水化合物能够产生4千卡的热量，如果土豆吃的过多会引起能量超标进入体内，过多的能量以脂肪的形式储存下来，进而会引起超重、肥胖高发的风险。