孕28周的注意事项，妊娠晚期如何打造舒适孕期

怀孕期间，孕妈妈们都会关注胎儿的发育状况。在孕28周这个阶段，孕妈妈们需要特别留意一些细节。首先，要关注胎位的正误。在孕28周之前，胎儿的体型较小，子宫内的活动空间较大，胎位并不固定。然而从28周开始，胎儿进入快速发育阶段，活动空间逐渐缩小。在这个时候，孕妈妈们可以清楚地判断胎位是否正确。如果胎位不正确，可以通过合适的方法进行纠正。尤其是在孕30-32周时，是纠正胎位的最佳时期。然而一旦过了32周，胎儿的身体位置已基本固定，想要纠正胎位会变得非常困难。因此孕妈妈们需要了解胎位情况，以免因胎位不正而影响顺产。

其次孕妈妈们需要关注胎动情况。从孕中期开始，每天数胎动已成为一个良好的习惯。胎儿的发育状况有时会通过胎动表现出来。然而在数胎动之前，孕妈妈们需要学会判断异常胎动。一般情况下，12小时内胎动次数在30-100次为正常。若少于20次，则应去医院检查。若胎动次数少于10次，可能是胎儿出现缺氧情况。若孕妈妈在一段时间内感到胎动剧烈且频繁，或者长时间感受不到胎动，都属于胎动异常。在这种情况下，孕妈妈们应及时去医院，以免延误胎儿的发育。

此外孕妈妈们还需要注意真假宫缩的区别。在临产数周前，由于子宫肌肉敏感，孕妈妈们会感受到不规律的子宫收缩。然而这些收缩持续时间较短，力量较弱。此外孕妈妈们还需注意宫缩的规律性，即阵痛时间逐渐延长，达到40-60秒；阵痛时间间隔较短，约3-5分钟。宫缩时会感到疼痛，下腹部发硬。这些变化都关系到胎儿的健康。若孕妈妈们不了解这些变化，一定要向医生请教，以免影响胎儿的健康发育。总之，孕妈妈们需要关注胎位、胎动和宫缩，以确保胎儿健康发育。