怀孕第八周的饮食要点与指导

孕八周饮食指导边肖总结了以下关于孕八周饮食要点和指导的知识，愿对朋友们有所帮助。：A.怀孕第51天

在怀孕期间，我们应该避免食物中营养的流失。所以烤瓜果的时候，为了避免营养成分的流失，可以把皮一起烤。

B.怀孕第52天

钾是维持心跳、避免细胞脱水、促进肌肉收缩和神经细胞运动的重要元素。每天摄入1875 ~ 5625毫克钾是安全适宜的。不建议服用钾补充剂。孕期补充钾的比较好方法是吃香蕉。有些人认为香蕉在冰箱里放几天后会变得更加成熟。其实冰箱里的香蕉，虽然皮变黑了，但是果肉没变。

C.怀孕第54天

用果皮或干花冲泡的茶，大多含有营养成分，不含咖啡因等物质。如果有喝咖啡或茶的习惯，孕期可以用这种茶代替。

D.怀孕第56天

现在的宝宝长25.4 mm，重1-3克。

今晚睡觉的时候，准妈妈已经生了两个月的宝宝，身体也有了一点变化。准妈妈的子宫现在只有一个网球或者一个中等大小的橘子那么大。体内的宝宝随时都在变化，这种变化是非常惊人的。但是准妈妈基本没有感觉，再过两个月就能感觉到宝宝的存在了。