孕”气差怎么办？五个方法助你早日“抱娃

孕”气差怎么办？五个方法助你早日“抱娃

对于孕妇来说，有一个好的气是每个女人都渴望的，但看着周围的小姐妹都怀孕了，她们仍在等待“怀孕气”的到来，心理和身体都遭受了很大的打击。为什么他们自己的气体会这么差？你怎么能尽快抱着你的孩子呢？小边这会告诉你你知道的！

五种方法可以帮助你尽快“抱宝宝”！

方法一：掌握自己的排卵时间

我相信你们怀孕的姐妹都知道，女性每月排卵一次，排卵时间应该根据每个人生理时间的变化而变化。如果月经非常稳定，排卵期从下次月经的第一天开始计算，倒数14天为排卵日，排卵日前5后4加一个是排卵期。

方法二:保证精子和卵子的质量

怀孕的两个必要条件是精子和卵子，但光有精子和卵子是不够的。他们还需要达到质量标准。如果其中一方质量不达标，就会影响女性的正常怀孕。一般来说男性可以补充锌、硒等微量元素，女性可以补充一些提高卵子质量的食物，如鸡蛋、肉类、海鲜等。

方法三：夫妻同房次数要合理

研究表明，正常的精子先生会在女性体内存活1-3天，而我们的卵子小姐只有12-24小时。因此如果我们想快速相遇，我们必须在24小时内完成这项任务。因此得出结论，排卵前三天或排卵后一天的更容易怀孕。小编建议，同房次数不宜过多，隔天同房一次即可。

方法四：饮食要合理

无论是怀孕还是健康，合理的饮食都非常重要，不仅可以增强体质，而且可以让女性迅速怀孕，为什么不呢。但要记住，过度的营养会阻碍怀孕。一旦体内蛋白质、脂肪过多，体液就会偏酸，不利于精子的生存，自然不会怀孕。

方法五：每天保持快乐心情

每个准妈妈都必须心情好。如果在怀孕准备阶段有很大的压力或焦虑，就会影响怀孕。因此小编仍然希望你在怀孕准备中能保持好心情。如果你无事可做，你可以听舒缓的音乐或散步来缓解内心的压力。

看完以上方法，你也为之感动了吗？如果你想尽快抱着宝宝，不妨试试以上几个小方法。