男性怎么预防无精症 预防无精症方法

无精子症是一种男性不育疾病许多男性朋友因为这种疾病的入侵而失去了作为父亲的权利。此外无精子症的危害不仅影响男性的生育能力，而且影响患者的身心健康。那很多男性朋友想要知道如何提前预防无精症，那么跟随着全民健康网去了解一下如何预防无精症。

分享8种预防无精症的方法。

许多男性朋友都知道什么是无精子症。该病是一种常见的男性不育症。在众多男性不育患者中，无精子症男性占15%~20%，该病不仅会导致男性不育，还会损害肾脏，影响性生活，阻塞输精管，导致睾丸生精能力衰竭。

由于无精子症的危害很大，男性朋友应该学会预防这种疾病，捍卫做父亲的权利。无精子症可分为先天性无精子症和后天因素引起的无精子症。虽然无法预防先天性无精子症，但后天因素引起的无精子症可以正确预防。

如下：

1、激烈的跑步会降低精子活力，所以跑步要适量，不要太激烈；

2、紧张和愤怒是数百种疾病的根源，包括削弱精子。因此我们应该始终保持愉快的心情；

3、如果生殖器经常充血，阴囊的温度会升高，导致精子活力下降，因此不应长期禁欲；

4不要休息太久，找一些轻或重的事情做。不要懒惰，但也不要做太多的体力劳动；

5治疗抑郁症、疟疾和一些溃疡药物会影响精子的产生，所以当需要使用这些药物时，应提前征求医生的意见；

6、每天吸烟一包以上的男性，精子活力总是比不吸烟者弱，甚至减少精子，所以尽量戒烟或少吸烟；

7如果意外感染性病，必然会对精子数量产生不良影响。如发现生殖器异常，应定期请医生检查；

8多吃含有维生素E和各种微量元素的水果，蔬菜能抵抗细菌对精子的破坏。

男性无精子症的原因有很多。男性朋友在日常生活中要多注意身心健康，做好日常预防工作。如果不小心得了无精子症，要及时选择正规专业的医院进行检查治疗，千万不要耽误，因为无精子症能否治愈也与病情的严重程度有关。