男性备孕吃什么容易生子?
很多夫妻备孕,都只是女性备孕,而忽略了男性方面的因素。实际上备孕,男性比女性更需要,现在,由于男士压力大,再加上熬夜、吸烟、喝酒等不良生活习惯,精zi质量一降再降,如果,随便拉一个男士去医院做检测,十个有八个精zi质量是合格的。想备孕,而且还想生个孩子,那么男士就要下更大的功夫提高精zi质量,从生活,点点滴滴做起。
首先就是饮食,男士备孕吃什么容易生子呢?
枸杞,相信大家都知道具有补肾壮yang的作用,男、女都可以吃,选上好的枸杞,煲汤泡水都可以,没有空煲汤就每天抓几颗放在水杯里泡水喝,配上玛卡壮yang,配上菊花还可以降火。
免费几斤核桃,回来每天无聊时候,砸几个吃,至于核桃的作用以及核桃为什么壮阳的效果?不用多说了,记得今天多吃几个,晚上就会有答案。
不要去外面免费十块钱一斤的蜂蜜,里面肯定有八块钱,都是白糖。选上好的、纯的,原蜂蜜。因为蜂蜜中含有雄性激素,所以对精zi的生成有很大的帮助,而且蜂蜜通过补脾,还能起到壮yang作用。
韭菜,又叫壮yang草,常见而又廉价,吃法也简单。如果,不知道该吃什么菜的时候,就免费一把韭菜吃吧。
海产品,如海虾、牡蛎、海参、鲍鱼、海虾都含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、B2。其中虾含有微量元素硒,硒能提高男性性欲,是精zi生长的重要微量元素;牡蛎富含锌,锌是精zi成长重要的营养元素,能提高男性生育功能,增强女性受孕率;海参、鲍鱼能提高精zi质量,提高精zi活力。
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