试管婴儿促排期间吃什么能提高卵泡质量

试管婴儿促排期间吃什么能提高卵泡质量

优质的卵子和精子有利于形成优质的受精卵， 增强孕育能力， 更有助于生出健康、聪明的宝宝。 那试管婴儿促排期间吃什么能提高卵泡质量呢？一、富锌食物锌有助于提高受孕能力， 它也有助于提高卵子活力。 因此备孕期间准妈妈要有意识地多吃一些含锌的食物。 我们推荐给准妈妈的含锌食物有：1.植物性含锌食物：包括豆类、全民健康网、小米、萝卜、大白菜等;2.动物性食物有：牡蛎含锌最丰富， 牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉等含锌也较多;3.其他食物：木松鱼、芝麻、全民健康网仁、核桃等。 二、豆制品准妈妈每天喝一杯豆浆可起到调整内分泌的作用， 使月经周期保持正常， 坚持一个月就能呢个明显改善心态和身体素质。 优佳国际认为， 红枣、无花果、熟地、山药等食物会让女性面色红润， 月经规律，也可提高卵子质量， 保持良好孕育能力。 提升卵子质量， 妈妈们还可吃以下这些食物：海带：对放射性物质有特别的亲和力， 其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出，从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质。 海鱼：含多种不饱和酸， 能阻断人体对香烟的反应， 并能增强身体的免疫力， 更是补脑佳品。 鲜果、鲜菜汁：能解除体内堆积的毒素和废物， 使血液呈感性， 把积累在细胞中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。 提醒：少进火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜等腌制品， 不要吃熏烤食品如羊肉串等，少吃罐头及少喝饮料， 洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。