孕妇孕期不能吃什么？要少吃水果肯定想不到什么原因

孕妇孕期不能吃什么？要少吃水果肯定想不到什么原因

 怀孕满三个月的时候，我在闺蜜群说要去吃个冰淇淋，一个小姐妹立马跳出来：不行！孕妇不可以吃冰淇淋，太寒了，会流产！啥？我已经连着吃了好几天了。她又和我科普了一堆，什么螃蟹、山竹都不可以吃。

不过我是新时代的美少女，所以开始查资料，询问身边的医生护士，最后经过各种科学的调查总结了以下孕妇坚决不能吃的食物及要少吃的食物。

孕妇不能吃

1、含酒精的饮料

孕期是要严格禁酒的，酒精会影响叶酸的吸收，导致孕妇营养不良和胚胎发育不良。长期大量饮酒，生产出畸形儿童的风险要高很多。

2、含有代糖的饮料

代糖就是常见的安赛蜜，阿斯巴甜等甜味剂，号称是0卡路里的甜味剂。

研究指出，人工甜味剂会有损卵子质量的，导致卵子受精后胚胎质量变差。所以备孕期，孕期以及要做试管婴儿的亲都不要喝含代糖的饮料哦。

常见含代糖的饮料：零度可乐、零卡雪碧、健怡可乐等。

3、生鸡蛋

生鸡蛋含有各种病菌以及弓形虫。

传统的提拉米苏，需要用到鸡蛋，但是不经过烤箱烤制的，所以孕妇也不能吃。

其他还有窝蛋粥，单面荷包蛋，溏心蛋等。

4、不熟的生肉

孕妇们都怕的弓形虫在生肉中