做试管婴儿，胚胎移植后饮食调理的 6 个原则

做试管婴儿，胚胎移植后饮食调理的 6 个原则

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「胚胎移植以后吃什么」是每个做试管的人都关心的问题，但各种「偏方」和「传说」遍地都是，甚至有许多不孕夫妻把某些食物当成怀上孩子的救命稻草。

到底应该怎么吃？食物有那么神奇吗？

吃柚子长内膜，吃苹果减内膜？

美国研究人员发现「柚子可以提高体内雌激素」，于是这条信息让准爸妈们趋之若鹜。

雌激素和内膜生长有一定关系，但决定内膜生长的因素还有炎症、损伤、内分泌、心理及不明原因，肯定不是吃柚子就可以长内膜。

「吃苹果减内膜」的说法更夸张，翻看所有促排卵、促进内膜生长的相关药物，其成分都是经过一系列化学反应、生物合成等高大上技术精密提炼而出，没有一个是从柚子、苹果等食物里面提取的。大家可以换个角度想想，如果真有这办法，那么医生何苦费尽心思设计治疗方案、搭配药物呢？直接安排吃水果不是更方便么？

如果大家将来又听说某种神奇食物，一定要理性选择，换个角度思考。

到底吃什么能提高试管婴儿成功率？

影响试管婴儿成功率的因素有年龄、卵巢功能、胚胎质量、子宫内膜的状况等，甚至还有很多不明原因。

提高试管婴儿成功率是每一位生殖医学的研究者最为关注的问题，但直到目前为止，还没有任何研究表明「吃某种食物能提高试管婴儿成功率」。

所以对于某些市面上吹捧的「提高着床率」「提高成功率」等字眼的食物、保健品，大家一定要多留个心眼，这种东西往往是骗人的。不妨想想，如果真有这种「神奇的食物」，医护人员肯定会第一时刻告诉您。

吃鸡肉滑胎？

民间流传「鸡肉滑胎」，经核实并没有科学依据，无论准妈还是孕妇都可以吃。

除了鸡肉之外，牛、羊、猪、鸭、鱼等常见动物肉类都可以，但要避免生吃，也别吃太多肥肉。

哪些水果不能吃？

严格来说，移植后没有肯定不能吃的水果，只有个别需要少吃的水果，例如吃多了榴莲容易便秘，吃多了山楂容易引起胃酸过多等。

能吃海鲜吗？

可以吃，但不建议吃太多，要特别注意的是，不要生吃。如果对海鲜过敏，当然也不要吃了。

需要「大补」吗？

试管婴儿整个治疗过程不会对身体造成损伤和明显的消耗，怀孕初期，胚胎也不会吸收妈妈过多营养，因此无需刻意进补，正常饮食即可满足身体需求。

到底应该吃什么？怎么吃？

1、少吃多餐 把一日三餐摄入的总量分更多次吃完，每次少吃点，可以减轻胃肠负担，有利于营养物质吸收。

2、适当清淡 尽量少吃辛辣刺激的食物，不过如果是常年离不开辣椒的辣妹子，少吃一点辣的也没关系。

3、蔬菜水果不能少 蔬菜水果大多富含水、维生素、纤维素，营养丰富还能促进排便。

4、蛋白质很重要 对于促排卵后要促排卵，尤其是促排卵个数较多的女性，摄入足够的蛋白质可以减轻腹胀等不适，预防卵巢过度刺激综合征。大家可以吃蛋类、奶制品、肉类、豆类等食物。不管是黄豆黑豆，还是牛奶酸奶，或是牛肉猪肉等，都可以吃，不用纠结吃哪个，按个人饮食习惯选择即可。

5、吃家常饭 经常吃的且没有不良反应的食物都可以吃，不常吃的尽量少吃或不吃。

6、丰富多样 食物的种类很多，每种都含有不同的营养，但老吃一种也许会厌倦，大家不用太局限，每天可以更换不同的食物。正确饮食才能为成功怀孕保驾护航，愿大家都能不再纠结，轻松地吃，科学地吃