怀孕吃什么孩子能长高

中国经济的日益强大，保证了中国人的营养越来越充足，但亚洲人体格普遍还是比较矮小，那么双方夫妻的不高，担心日后孩子也长不高，在怀孕的时候应该吃什么孩子能长高点呢？

胎儿生长发育与遗传、营养、环境及母亲妊娠期疾病等很多因素有关。胎儿期发育不良的孩子，即使足月(≥37周胎龄)，出生时体重仍明显低于同胎龄、同XY的胎儿。医学上称为“小于胎龄儿”。

据国内外的研究和随访观察，胎儿期发育不良的儿童在成年后发生身材矮小的风险极高，部分患儿因生长激素分泌不足而呈现生长落后的情况，并容易发生性早熟和各种代谢紊乱，尤其是生长时身长不足46厘米者，成人后有半数身材矮小。若不及时诊治，严重者会影响认知能力的发育。因此家长应给予必要的重视，而不应过度乐观认为宝宝会“见风长”。

由于每个准妈妈个性的饮食习惯有差异，一些人从小养成偏食的习惯，因此即便在孕育胎儿的时期有的人仍然会偏食，偏食对胎儿的生长不利是众所周知的。因此为了孩子的健康出世，一些偏食的准妈妈，此刻，改变偏食的饮食习惯正是一个良好的时机。

众所周知，缺钙对胎儿以及儿童生长发育有影响，所以钙的食物来源更需全面的补充，如那些小鱼、小虾、豆类、奶及奶制品、肉骨头等都含有丰富的钙物质。孕期中，准妈妈应特别注重在全面均衡的饮食中补钙。

同时妊娠7—10个月，是胎儿肌肉、骨路、脂肪及大脑等发育与功能完善的时期，除增加上述营养外，应增加蛋白质及钙、铁、锌等微量元素的摄入，并适当限制碳水化合物(糖、淀粉)及脂肪的摄入，以免造成孕妇过重或胎儿偏大，增加难产机会。但是怕胎儿过大难生，盲目控制饮食的做法也是绝不可取的。孕期增加营养应根据自身素质、胎儿发育特点和经济状况综合分析，制定出切实可行的措施。

怀孕吃什么孩子能长高。孩子的身高决定因素还是在基因以及营养等多方面的基础上进行的。所以在这一方面，孕妈妈应该多加注意。