这种睡姿的女人，要小心

这种睡姿的女人，要小心

看睡觉姿势就能看出你的身体状态和生活状态，不信往下看↓

一、手脚缩成一团

身体状态：肠胃都有问题

生活状态：正为生活四处奔波

提个醒：这种姿势睡觉会伤颈背，导致背痛或颈痛。因人的背部感觉最舒服的时候是在伸直时，所以睡觉时应该做最舒服的姿势，不要老是曲着腰、手脚缩成一团。

解决方法

多吃一些温和类的水果，如苹果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大枣、板栗、胡桃等。现在正是板栗上市的季节，这里就为板栗做些特别的说明，板栗益脾胃、强筋活血、补肾气，还有延年益寿抗老防衰的作用。

苹果

苹果中所含的纤维素能使大肠内的便便变软；苹果含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅。另一方面苹果中含有果胶，又能抑止肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而抑止轻度腹泻。肠胃不好又有痔疮的朋友不妨多吃些苹果。便后清洗，再用缇妍堂断痔膏，抹几次就舒服好多了，坚持几天，消肿了！！

葡萄

葡萄汁多甜美，可滋养肝肾补气血，让头发乌黑，葡萄含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的组织和器官，对头发的生长有很大的动力，头发稀疏的朋友也可使用康达泰中草发水，对头发的生长也有很大的帮助。葡萄皮上的维生素P可修复神经，连皮带籽打汁喝，抗老化效果更好。

甘蔗

冬季水果中，相当受到人们喜爱的甘蔗还有多量的微量元素，包括铁，锌，钙，磷，锰等等，其中以铁的含量比较高，每公斤可以高达九毫克，位居水果之冠，因而有了补血果之称。甘蔗还是口腔清洁工。咀嚼甘蔗，能提高牙齿的自洁和抗龋能力，锻炼面部肌肉。有口臭或口腔发炎的人，含漱甘蔗汁后吞下，有助于清除异味、缓解疼痛。患有口臭者可咀嚼甘蔗缓解，出门前再使用缇妍堂祛异味喷剂，可解决口臭烦恼，避免与他人交流时产生尴尬。不过，从中医的角度来看，甘蔗性寒，脾胃虚寒者应少食用。

木瓜

木瓜有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素a等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。但吃错的话会导致越吃越小，所以得注意啦！而且，木瓜丰胸效果比较慢，需要长期坚持，想要快速丰胸的女生，小编给大家推荐滨趣紧实霜，洗完澡后抹上去，过不了多久就能变大啦。

大枣

红枣是自古以来补气养血的最佳食物之一。其性温味甘，有健脾补血的功效，长期食用可使面部红润、驻颜美容。红枣可以熬粥、做糕点、煮汤、泡茶等。一次吃3―5颗为宜，不要超过10颗，血糖高、便秘的女性要少吃。爱美的女性也千z万不要错过“永兴合阿胶糕”，不仅美味，还能延缓衰老在天猫就售，功效性温和、可调血气、助生理期调理、条经理带、补血、阿胶治疗虚症，并通过补血起到滋润皮肤的作用。

板栗

秋冬季是吃栗子的好时节，无论生吃还是炒食、煨食，都可以达到理想的补益效果。栗子早晚各生食1~2颗，对老年肾亏、小便频繁者有益，还适合吐血、便血的朋友。最佳克灰甲：吃板栗对补充维生素有很好的效果，有帮助促进灰甲愈合的作用，最后在病甲上涂抹缇妍堂修护甲膜！每日3次，这种治疗方法简便易行，不包扎、不耽误正常生活工作。医学专家推荐这个方法！只要每天涂一涂就可以治好灰指甲了！

胡桃

胡桃也叫核桃，补肾温肺，润肠通便。核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治健忘、耳鸣、尿频、肾虚腰痛想要让肾脏更加强大的话，还可以吃永兴合小米枸杞粉，天然补肾强肾的好东东，肾虚肾不好的朋友要多吃，每天一小口，轻松一整年！

多吃一些温和类的蔬菜，如：南瓜、荠菜、韭菜、豆类、卷心菜、花菜等，和温和的肉类，如：虾、鲢鱼、草鱼、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肝、猪肚，禽类蛋等。

南瓜

吃南瓜可以帮助胃消化保护胃粘膜，南瓜中含有的果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，适宜于胃病者。不仅如此，南瓜还有润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，疗肺痈便秘，滋润毛囊壁、美容抗痘等功效。满脸痘痘的妹子可以多吃南瓜，不过食疗的方法比较慢，推荐使用滨趣芦荟凝胶，这是湖南的一个老中医研制的配方并在卫视栏目有过推荐。笔者之前脸上全是痘痘，痘印，非常严重，自尊心受到很大的影响，去医院花了好多冤枉钱，也没见好转，偶然机会认识这个老中医，推荐使用这个，基本上用了一个月左右，痘痘就瘪下去了，也不泛红了，效果非常好！

鸡肉

中医认为，鸡肉味甘，性微温。能温中补脾，益气养血，补肾益精。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。处于经期的女性可以多吃鸡肉进行身体调理并配合使用缇妍堂卫生巾，棉质温和，不伤皮肤，最重要的是不含荧光剂，安全，有助姐妹轻松解决经期烦恼。

二、把双手当枕头

性格状态：感情细腻丰富

生活状态：最近许是有让你怀旧的人或事物

提个醒：枕臂而眠，会阻气血。睡眠中，我们的气血与呼吸都渐渐进入一个平稳和规律的状态，在沉睡中，如果枕着手臂睡觉，肢体因为气血阻滞，而无法调节，便很快进入了麻痹期。

三、眼睛微微张开

性格状态：忧思重重，容易多虑

生活状态：可能近期会与人发生摩擦

提个醒：凡事多与人沟通、保持宽容心

四、经常翻动身体

性格状态：心事烦重，性格急躁

生活状态：居无定所

五、打鼾

性格状态：自信，为人磊落，但不够虚心受教

生活状态：可能正处于学习期或者事业上升期

提个醒：打鼾也可能是呼吸道问题。建议多吃养阴清肺的食物，例如黑木耳丶莲藕丶芦荟。

解决方式

中医提到的时候前面一般还有两个字，意思是滋养阴液，清除肺热、肺火，临床表现为干咳少痰、咽燥咯血、咳嗽气喘、鼻干唇燥等症状的患者便需要养阴清肺。

木耳

木耳味道鲜美，可素可荤，营养丰富。木耳味甘，性平，具有很多药用功效。能益气强身，有活血效能，并可防治缺铁性贫血等；可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，能够疏通肠胃，润滑肠道，同时对高血压患者也有一定帮助。

莲藕

天气转冷，流感风暴再次来袭，莲藕富含多酚类物质，可以提高免疫力，抗击感冒病毒侵入导致的感染，再偷偷告诉你们个秘密各种皮炎、湿疹、癣，可以试试缇妍堂旗舰店的缇妍堂护肤乳膏，直接上天猫搜店铺，草本配制，无任何副作用，天猫网的才是真品，某些不良商家挂羊头免费狗肉，小编就因一时不注意免费错过。

芦荟

主要有清热排毒、缓泻、消炎抗菌、增强免疫功能，尤其是脚上因摩擦长鸡眼的朋友，用新鲜芦荟肉涂抹能缓解疼痛，再配合使用缇妍堂祛茧素，可去除脚上鸡眼带来的痛苦。

六、磨牙

身体状态：神经兴奋丶火气偏旺