子宫内膜薄吃什么食物可以增厚更新时间，2025-08-22

子宫内膜薄吃什么食物可以增厚更新时间，2025-08-22

子宫对于女性而言极其重要，对于性生活和家庭影响很大，子宫内膜薄是雌激素不足导致的，子宫内膜薄就会月经量少，这样就不容易怀孕，影响胚胎发育导致流产。如果检查子宫内膜薄一定要要积极配合医生治疗，多吃些雌激素含量高，含高蛋白的食物。那么子宫内膜薄吃什么可以增厚呢？导致子宫内膜薄的原因有哪些？

1、子宫内膜薄的治疗方法有很多，建议可以多吃些豆制品，多喝豆浆，多吃黄豆和豆腐之类。因为大豆含天然的雌激素，它能够让雌激素得到增加，使子宫内膜壁逐渐增厚，适合子宫内膜薄的女性吃。

2、另外还可以多吃羊肉，乌鸡，鸡肉，鸡蛋，虾等高蛋白的食物，这样对于子宫内膜的修复和增厚都有一定的帮助。

3、还可以以多吃一些补血类的食物，必要时可以吃一些阿胶都是可以增加子宫内膜厚度的。

4、食疗是针对子宫内膜薄的治疗比较好的方法，不过还是建议配合中药调理，这样内膜增厚比较快，效果也明显。

导致子宫内膜薄的原因有几种：

1、子宫内膜薄是导致内分泌严重失调的原因，这样是子宫经期发生了变化，导致了紊乱。

2、子宫内膜薄还可能是人流或者药流导致的，因为在人流手术刮宫中使内膜导致损伤，这样是比较严重的，有的可能很难恢复甚至导致无法恢复。一定要爱护自己不要多次人流，这样对身体的伤害是极大的。

3、子宫内膜薄有可能是黄体酮不足，根据情况调理补充激素。

4、子宫发育畸形也是导致子宫内膜变薄的原因所在，所以平时一定及时做好检查。

所以子宫内膜薄一定要找明原因根据情况治疗。子宫内膜薄可以通过食疗的方法，多吃含雌激素高的食物，多吃高蛋白，高营养的食物，多注意休息，不要吃生冷良性食物，保持心情愉悦，在坚持药物和食疗的调理中，慢慢的子宫内膜就会增厚。

审编医生

石一彤妇产科综合 主治医师医院：鹤岗市人民医院

主治疾病：擅长妇科常见病的诊疗，如阴道炎、宫颈病变、子宫肌瘤...详情>