胎宝宝安危早知道，就要学会正确测胎动的方法

伴随着孕期而来的不仅仅是开心，还有将近十个月的紧张和忙碌，怀孕可真的不是嘴上说说那么简单的问题。

担心宝宝，是孕妈们在孕期最为强烈的感受了，每当身体出现一点小问题，孕妈们首先想到的问题就是，宝宝没事吧，可以说十个月的担心是孕妈在孕期最深刻的感受。

因为胎动在很多情况下就象征着宝宝的安危，于是从宝宝开始有第一次胎动开始，宝妈们都会时时刻刻关注宝宝的胎动，不动了会担心，动的多了也会担心，这就需要宝妈们对宝宝正确的胎动有一个正确的监测。

到底什么样的胎动才是正常的胎动：

胎儿在自己体内中翻身，吞咽羊水，手脚活动的方式都可以被称之为胎动，但一天24小时中，胎儿大多数时间都是处于睡眠状态的，在安静的睡眠期，即使妈妈触摸腹部，胎儿不会有胎动反应，只会偶尔出现类似于翻身等不自主的运动，在妈妈姿势改变比较频繁的状态下，胎儿就会处于活动睡眠期，这时候就比较容易受到妈妈的唤醒而出现胎动。

一般情况下，胎动最频繁的时候是在宝妈进餐之后，或者晚上九点到零点之间，这时候宝宝的胎动次数会比较频繁，宝妈们不必过于担心。根据研究，在孕妇怀孕8周以后，胎儿每13分钟就会有一次胎动，到20周左右会增加到每小时16次左右，32周最为频繁，几乎每分钟都会产生胎动，但是到产前胎动就会减少很多恢复到20周左右有的样子。

如何正确的数胎动：

计算胎动不仅要在合适的地点，还要再合适的时间，单次的计算某个时间段内的胎动没有任何临床意义。

在白天，只要胎儿可察觉的胎动达到十次就属正常。或者挑选固定的三个小时来计算胎动，只要宝宝三个小时内能够完成十次胎动，健康基本就没有问题，三个小时的计算也可以划分为早中晚各一小时分开计算。

如果宝宝三个小时的胎动达不到10次，建议到医院进行检查。

如果宝宝在某一时间段内胎动规律突然改变，或者异常增加，也有可能是宝宝求救的信号，脱离了正常规律的胎动无论是增加还是减少都值得孕妈们的注意，一定要即使进行检查，保证胎儿的安全。