胎儿发育的哪个时间段最关键 如何给胎儿补充营养

胎儿在妈妈腹部里的时候是非常重要的。胎儿在妈妈腹部里及时补充营养，对宝宝出生后的成长非常重要。那么胎儿在妈妈腹部里的关键营养期是什么时候呢？下面全民健康网就来和你聊聊。

3-6月智力发育高峰。

怀孕一个月后，太保的大脑开始发育，有了大致的形状。然而太保大脑真正的发育高峰是在怀孕的3-6月。这个时候太保的大脑会出现脑沟，脑细胞的数量会逐渐达到140亿，大概是人一生的脑细胞数量，所以这个时期非常关键。

如果孕妈妈在此期间不注意均衡饮食，过于偏食，自己也会变胖，不利于宝宝的发育。因此为了太保的智力发育，孕妈妈们不要错过这个时期的营养补充，尤其是多吃富含维生素ABC、钙和蛋白质的食物。

胎宝28周妊娠期激烈。

孕28周，各大孕检基本都做了，唐筛查，四维彩超，糖筛查等。如果一切正常，那么有些孕妈妈就准备高枕无忧，坐等宝宝出生了。但是怀孕28周后，宝宝的头部会急剧增长，这一点也很重要。不要小看它。

即使各项检查指标都正常，孕妈妈也不能太放纵，尤其是饮食生活习惯不能混乱，不能偏食，否则只会让孕妈妈发胖，宝宝发育不好。孕妈妈要多吃富含蛋白质、钙等微量元素的食物。

另外孕检虽然全面，但也是有限的，有些方面是检查不出来的，比如宝宝的视力和听力。

如果孕妈妈吃太多甜食，可能会影响太保的视力，因为身体在消化糖分的时候会消耗大量的维生素，而太保的视力发育也需要大量的维生素，相当于从太保那里抢营养，所以只有贪吃甜食的孕妈妈才会发胖，太保的发育就跟不上了。所以为了胎宝的发育，孕妈妈无论如何都不要贪吃甜食，要多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。

怀孕16-19周，胎儿听力开始形成。此时，胎儿听力可以听到外界声音，但噪音和维生素B缺乏会影响胎儿听力。因此应该避免这些激励措施。

孕期如何给胎儿补充营养？

1、吃水果蔬菜补充营养

在整个孕期，孕妈妈要多吃绿色蔬菜和酸性水果，如菠菜、油菜、柑橘等，因为这些蔬果富含叶酸。当然其他富含维生素的水果蔬菜也要适量食用，以满足胎儿的营养需求。总之孕期的食材要多样化，营养素的摄入可以更全面。

2、吃奶粉补充营养

我们知道，食物在烹饪过程中损失了大量的营养物质，所以单纯从食物中摄取营养物质是无法满足孕妈妈的生理需求和胎儿的发育需求的。但孕妇奶粉含有多种营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物等。孕妈妈孕期可以喝点奶粉补充营养。

3、吃营养补充剂补充营养

孕期适量食用营养品，可以补充叶酸、维生素和矿物质，对孕妈妈和胎儿的健康都有好处。但也不能盲目选择营养品，否则容易产生副作用，导致孕妈妈营养不良，胎儿生长迟缓。相比市面上的其他营养品，金斯利安是一款非常适合孕期孕妈妈的营养品，成分和含量完全符合中国孕妈妈的身体需求，可以帮女性全面补充营养。