小产后多久可以怀孕-专家说出了这个时间

小产后多久可以怀孕？小产是我们大家都不愿意看到的，小产意味着自己还没有来得及和腹部里宝宝见面，宝宝因为各种因素就和自己离开了。小产不仅让女性和家人感到难过而且对女性的身体带来的影响也是非常大的。在小产后许多女性都很期待自己什么时候可以再生育一个宝宝，那么小产后多久可以怀孕呢？我们一起看下专家怎么说。

小产后多久可以怀孕呢？

妇科专家表不，女性小产之后建议需要休息半年左右才能做备孕计划。因为在人工流产的过程当中，会对子宫内膜以及生殖系统产生损伤，这个时候女性的身体是需要一段时间才能够完全恢复的。具体的恢复时间需结合自己的身体情况来决定，如果个人的体质比较弱，那么恢复的时间要适当延长。在小产之后会有血液流出，出血时间通常在一周左右，如果个人的凝血功能比较差，可能会导致出血期有所延长，一般不会超出两周。如在出血期间发现恶露有明显的异味，同时伴有发热、腹部疼痛等，和宫腔内的残留物继发感染有很大关系，这个时候就需要尽快的就医，备孕的时间也需要适当的延长。

女性在小产后应该怎么调养才能让身体得到更好的恢复呢？

1、要密切关注出血情况

如果小产后一周以后还有出血的情况，而且同时伴有腹痛、发热以及白带浑浊有异味等异常的症状，则要及时到医院进行检查和治疗，避免子宫内膜移位症等妇科疾病给身体造成伤害。

2、要补充适量的蛋白质

在小产之后女性的身体会受到较大的影响，所以要多补充一些含有高蛋白的食物。小产后初期可以多吃一些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类以及豆制品。一般建议前半个月每天每公斤体重要摄入1.5~2克蛋白质。

3、要注意个人卫生

小产后的女性要每天养成一个良好的卫生习惯，小产后不能进行盆浴，比较好是采用淋浴的方式来洗澡。因为盆浴时脏水进入阴道内部可能会导致感染的发生。另外房间要定时通风，与此同时也要保持室内环境卫生。

4、要避免同房

小产后女性身体还没有完全恢复，在短时间内子宫也还没有完全闭合，子宫内膜也需要有一个修复的过程，因此在一个月之内不可以同房，要不然则很容易导致急性子宫内膜炎、盆腔炎以及继发性的不孕。

5、要多补充水分和维生素

小产后女性的身体一般都会比较的虚弱并且喜欢出汗，所以要多补充水分，每天至少要喝1500毫升的水，而且要少量多次饮用。还要适当的吃一些富含维生素的食物，比如新鲜的蔬菜和水果。

6、要避免脂肪摄入过多

在小产后的一个星期内每天的脂肪需要控制在80克左右，要不然很有可能会导致内分泌紊乱以及肥胖的发生。如果月经不正常的女性不能够吃刺激性的食物，比如辣椒、胡椒、姜等等，这类食物会导致性器官充血，增加月经量，与此同时也要避免吃寒凉的食物，比如螃蟹、田螺、河蚌等等。

7、要多休息

小产后比较好就是卧床休息，在流产后的几天千万不要做剧烈运动，注意保暖不能让身体受凉。如果受凉了，容易染上风寒和落下“月子病”。

总结：“小产后多久可以怀孕”医生一般建议女性在小产后身体需要休息半年后才可以进行备孕计划。小产后女性的身体元气会受到很大的影响，中间至少需要半年左右的时间才能得到较好的恢复，只有身体恢复好后才能更快的迎接宝宝的到来。以上为大家介绍了七大点小产后女性应该具体怎么做才能身体得到更好的恢复，希望可以帮助到大家。