体寒的女人吃什么能调理好身体？常吃七种食物轻松帮你祛寒

体寒的女人吃什么能调理好身体？常吃七种食物轻松帮你祛寒

大多数女性都有感冒的症状。手脚冰凉是感冒的主要症状，尤其是在冬天。有些女性在夏天甚至四肢冰凉。虽然女性感冒是一种症状，但很容易诱发疾病，如感冒、发烧甚至宫寒。让我们来看看感冒的女性吃什么可以调节身体。

身体寒冷的女人吃什么能调节身体？

1、狗肉

狗肉是一种非常营养的肉，适合寒阴虚的人食用。具有补肾阳、益气补血的作用。还能祛寒暖胃，对肢体寒冷、腰痛、夜间尿频有很好的疗效。

2、当归

当归是一种非常适合女性食用的中草药，也是一种成分。每个人都经常用它煮汤喝。当归具有补气活血、调经的作用。女性可以经常用当归开水喝。

3、生姜

姜本身就有一定的御寒作用，吃姜对身体寒冷的女性也有好处，在炎热的夏天如果饭前吃几片姜，可以刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃肠蠕动，增加食欲。

4、核桃仁

核桃仁对缓解女性感冒有作用。核桃仁还含有更多的蛋白质和必需的不饱和脂肪酸，是脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。

5、枸杞

当女性感冒明显时，她们可以适当地吃一些枸杞。枸杞是生活中常见的盲目中药，其营养价值相对较高，具有温暖身体的作用，对肾功能下降也有缓解作用，可达到滋阴补肾的效果。

6、牛肉

牛肉是一种高蛋白食物，也有补充营养的作用。而牛肉温补效果明显，对于感冒的人来说，适当吃牛肉可以发挥很好的温补效果。这样，身体保养得当，感冒症状得到改善，可以缓解感冒引起的不良表现。

7、羊肉

大多数人喜欢吃羊肉。特别适合感冒的女性。冬天经常吃羊肉可以防寒暖胃，让身体更健康。此外羊肉还具有健脾胃、补气补血的作用。比较好用它炖。