添加辅食后宝宝腹泻、便秘、过敏，这样做轻松应对

婴儿大约6个月开始添加补充食物，父母最初给婴儿添加补充食物，一些婴儿胃肠道不适导致身体不适，如腹泻、便秘、过敏，那么如何处理呢？

添加辅食可以补充宝宝所需的营养

1添加辅食后宝宝腹泻怎么办？

在给孩子添加辅食的初期，可能会出现耐受性差的现象，腹泻就是其中之一。

腹泻不仅可能发生在辅食添加之初，还可能发生在任何不当进食时。这些不当进食包括辅食过多、辅食性质粗、喂养时间不合理等。在这种情况下，家长应该更加注意牛奶的摄入。以下是应对方法：

• 如果是母乳喂养，可以坚持，不能因为婴儿腹泻而母乳喂养太频繁；如果是配方粉或混合喂养，果断用无乳糖的特殊配方代替配方粉，可持续1-2周；

• 添加辅食的婴儿腹泻，不需要完全停止，可以保持喂米粉和蔬菜泥，因为如果停止辅食，必然会增加牛奶的摄入量。

此外当天气变冷时，腹泻的可能性也会增加。当腹泻发生时，父母应尽快将孩子的粪便标本放入塑料盒或塑料薄膜中，送往医院检查，尽快确定原因，寻找有效的治疗方法。

2添加辅食后宝宝便秘怎么办？

如果孩子大便干燥，排便困难，那就是便秘。便秘是婴儿常见的问题，便秘与肠道功能有关。

训练宝宝养成良好的排便习惯，可以预防便秘

肠道内的细菌主要是双歧杆菌和乳酸杆菌，可以破坏食物中的纤维素，产生短链脂肪酸，并伴有大量的水分，导致大便变软。

• 母乳喂养过程是创造双歧杆菌肠道菌群的最佳途径。此外母乳中的低聚糖可溶性纤维素确保了婴儿的肠道健康。过于干净，如过度使用消毒剂，会减少环境中的细菌，不利于肠道菌群的建立和维护；

• 便秘也与纤维素的摄入有关。母乳中的低聚糖、配方粉等食物中的益生元和富含纤维素的蔬菜都是膳食纤维的来源。给孩子添加辅食后，如果食物加工得太细太精，好的方面有利于营养的吸收和生长；缺点是食物残渣少，导致纤维素摄入不足，导致便秘。

但这并不意味着为了防止便秘，食物加工应该粗糙，太粗糙，容易出现消化不良，导致腹泻。食物加工应该是合适的。此外注意蔬菜的给予，也有利于肠道健康，预防便秘。

3宝宝添加辅食后过敏怎么办？

过敏是免疫系统对天然无害物质的过度反应。因此任何食物、接触物和空气附着物都可能引起过敏。食物过敏是婴儿最常见的食物过敏。

过敏婴儿应避免过敏原

家长在给孩子添加辅食后，首先要注意观察孩子对食物的态度，以便尽快发现过敏。

对于那些一看到食物就躲起来，或者在进食初期正常，很快就有抵抗力的孩子，排除不接受某种食物的味道和特征的情况，首先要考虑的是对食物过敏或不耐受。

• 比如孩子一吃鸡蛋就躲起来，即使吃了也会恶心或呕吐，所以要考虑鸡蛋过敏。对于对牛奶蛋白过敏的婴儿，在添加辅食时要特别注意。先加米粉和蔬菜，逐步加肉泥；

• 怀疑食物过敏应该从停止吃可疑的过敏食物开始，父母应该一个接一个地添加，每次添加至少三天的新食物，并观察孩子对食物的接受程度。急性过敏发生在24小时内，慢性过敏发生在3天内，所以添加一种新食物至少要观察三天。通过这种方法很容易找到食物过敏原。

婴儿对食物过敏，不应依靠血液检测，而应通过食物调查。

如果确定儿童对某些食物过敏，应完全避免至少3个月的过敏食物。例如对鸡蛋过敏的人应该停止鸡蛋和任何含有鸡蛋的食物至少3个月，只有完全避免过敏的食物才能从根本上停止过敏引起的症状。

当你开始给宝宝添加辅食时，你可以参考以下原则：从单一到多样，比较好从家庭经常吃的成分中选择；由薄到厚；随着婴儿消化吸收和咀嚼能力的增强，辅食的加工方法逐渐改变；添加量由少到多；各种成分（早期）更有利于婴儿接受不同食物的味道；每顿饭营养均衡，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪，以及纤维素、铁的摄入。