试管打促排针后的注意事项分享，心情郁闷也影响效果

试管是由很多环节构成的，打促卵针是让女性获得更多卵子数量的有效方法，是很关键的，而在打完促排针后，我们就要注意要有一个保持好心情，心情郁闷的话也是会影响到药效的，然后，就是作息方面要规律，不能熬夜，要保持6-8个小时的作息，还要避免剧烈运动，这些都是需要遵守的注意事项，下面是具体的内容。

试管打促排针后的注意事项分享

现在很多不能生育的夫妻都会选择试管进行助孕，而在做的过程中，打促排针是很重要的一个步骤，也是大多数女性都需要经历，在注射针剂之后，我们就需要注意以下几个方面，才不会影响到效果。

1、情绪

要有轻松愉悦的心情，不要情绪波动过大，心情郁闷，可以通过听音乐、散步等方式来放松心情。

2、作息

作息要规律，早睡早起，不要熬夜，每日睡眠时间应在6-8小时左右，能避免睡眠不足引起内分泌失调，从而影响药效。

3、不要剧烈运动

打促排卵针后卵巢体积会增大，容易受到刺激，如果剧烈运动很有可能引起卵巢发生偏心，从而出现卵巢扭转。

虽然打促排针只是试管的其中一个环节，但是如果没有严格遵守上面的这是事项，还是会影响到最后的成功几率，因为促排效果不好，就取不到好的卵子，就会让胚胎的质量下降，所以大家不能马虎大意。

试管打促排针后的饮食禁忌

女性在打完促排卵针之后，饮食方面也是很关键的，吃了不能吃卵泡发育可能会受影响，还会让身体出现副作用，比如恶心、呕吐等等，接下来我就介绍一下不能吃的食物有哪些。

1、辛辣生冷等刺激性食物

打完促排针后，吃辛辣生冷食物会导致促排针的作用不那么明显，影响到卵泡的生长和发育。

2、高糖食品

糖吃多了会影响血糖，打促排针后如果因为血糖波动太大导致体内的激素失去平衡就会影响原来的促排效果。

3、油腻食物

油腻食物如肥肉、炸鸡、烤肉等会增加胃肠道负担，导致消化不良，影响对食物的吸收和消化。

从打促卵针这一个环节我们就可以看出来，做试管不是那么容易的，需要注意很多东西，否则，就会导致失败，当然在做的过程中，大家也不用太紧张的，有一个好的心态也是有帮助的。