燕窝是雨燕和金丝燕分泌出的唾液制成的,从明代开始就是一种名贵的食材,很多人认为燕窝的营养价值高所以选择食用,但其实只有东南亚会有人食用燕窝,特别是国内很多女性会选择吃燕窝,很多孕妇在孕期也会选择吃燕窝来补充营养,实际上医生其实并不建议孕妇食用,因为它的价格比较贵,而效果其实并不明显,而孕妇在孕期若果缺乏营养的话很可能会导致宝宝发育不良,所以更建议食用其他食物去补充营养。
燕窝
燕窝
燕窝酸
美容养颜等
感冒发烧期间不宜食用
避光保存
5000元/斤
燕窝是极其稀有的一种保健养生食品,孕期的女性如果适量食用可以补充身体所需营养,但是不少医生并不建议孕妇吃燕窝,其实主要原因在于燕窝并非是怀孕女性的必需品,下面是关于此的具体分析:
燕窝中的水溶性蛋白质比较多,食用后孕妇可能会出现过敏的情况,过敏对于孕妇和胎儿的影响都比较大,容易出现危险情况,所以不建议孕妇食用。
现在市面上所售免费的燕窝并非都是正宗的,也同样有很多添加多种不好成份的虚假燕窝,这不仅无法达到孕妇所需的营养,反而会损害自身和胎儿的健康,因此医生并不会建议妊娠女性吃燕窝。
虽然燕窝可以降血压、补肺养阴、美容养颜,但是孕期女性并没有必要吃燕窝,因为燕窝里面所含有的一些营养成分,也能够通过新鲜的蔬菜水果进行补充。
从上述可知,其实孕期女性也是可以吃燕窝的,只不过怀孕的女性吃燕窝要注意相关吃法和禁忌,否则不利于身体对于燕窝营养价值的吸收,反而会伤害到自身和胎儿,下面是孕妇吃燕窝的10大禁忌,可以了解一下。
孕妇在使用燕窝之后不能吃药,无论是中药还是西药都不可以,药物很容易导致营养成分流失,所以比较好是吃了燕窝后2小时候再服用药物。
孕妇吃燕窝的时候不要喝茶,因为茶中的茶酸可能会破坏掉燕窝本身的营养,从而失去燕窝的价值,茶叶中的成分还容易导致孕妇失眠,影响健康。
发烧情况下的孕妇不要吃燕窝,因为发烧期间对营养的吸收能力有限,食用后反而会引起消化不良,本身就发烧的情况下再加重肠胃负担,孕妇会感觉很难受。
对蛋白质过敏的孕妇比较好不要食用燕窝,否则可能会出现皮疹、出血点等过敏反应,还有可能会出现过敏性休克,从而对自身和孕妇胎儿造成严重不良影响。
孕妇比较好是早晚空腹吃燕窝,因为中医认为这样才可以达到最佳的吸收效果,长期坚持后补充身体营养见效得会比较快,有利于自身和胎儿健康。
妊娠女性吃的燕窝比较好用文火烹饪,这样能够减少大货炖煮时营养物质的流失,更好的保留燕窝中的营养物质,食用价值更高。
吃燕窝的时候不要吃一些辛辣刺激的食物,他们会降低燕窝的效果,而且一些食物还会分解燕窝中的蛋白成分,导致营养降低。
孕妇本身比较好就是不要吸烟喝酒的,否则是会导致流产或者胎儿畸形的,吃燕窝时抽烟喝酒也是会降低燕窝的营养价值的。
胎儿未满4个月的时候孕妇食用燕窝只能够补充自身的营养,胎儿是无法直接吸收燕窝的营养的,所以想要和孩子一起补充营养的话建议4个月后再食用。
体质偏寒的孕妇比较好也不要食用燕窝,否则是很容易导致身体承受的负担加重,影响孕期的健康,对于胎儿的发育也有些不利。
燕窝有着极高的药用价值,但是近年来燕窝相关的事件频频发生,比如之前曝出的快手主播售免费“糖水燕窝”一事引发了热议,这也导致不少人质疑燕窝到底是智商税还是真补品,但其实只要是正宗的燕窝就不是智商税,而是能够起到美容养颜、延缓衰老等作用的。
不过燕窝虽富含有蛋白质,也有比较多的功效,但是并不代表燕窝就是全能补品,因为燕窝中的蛋白质并非全是优质蛋白,据相关研究发现,人体每天能从燕窝中摄取的蛋白质只有3-5克,燕窝中的唾液酸在泡发之后含量较少,因此如果只是考虑营养价值,那么并不建议食用燕窝。