卵子存活时间延长并不难，7招助你打破最长记录

虽然大多数女性的卵子存活时间基本相同，但如果长期怀孕不成功，应该找到延长卵子存活时间的方法，以提高精子和卵子结合的概率，从而提高怀孕的机会，延长卵子存活时间的方法很多，让我们详细了解。

卵子最多只能存活72小时

1卵子最长的存活时间能持续多久？

卵子本身只是一个细胞，在脱离卵巢提供的营养环境后，其正常的生理功能会减少，直到完全失活。如果仅从存活时间的角度来看，输卵管中的卵子最长可达3天，但从实际应用中发现。卵子存活期间的受孕能力基本上是一致的，这也导致即使卵子在体内存活，也失去了与精子结合的能力。

卵子的存活时间会受到自身质量的影响

只看卵子最长的存活时间是没有意义的。在准备怀孕的过程中，要从实际情况出发。只有卵子的质量跟上，卵子的存活时间才会有价值。

2延长卵子存活时间的方法有哪些？

女性卵子的存活时间不仅代表卵巢的质量，也代表怀孕的机会，所以想要延长卵子的存活时间，可以分为两部分，一是排除影响卵子存活时间的因素二是在此基础上加强卵子质量。

许多方法可以提高卵子的存活时间

卵子的存活时间会受到许多因素的干扰，一般分为内部因素和外部因素，因此可以通过这些方法来改善和延长其存活时间。

3饮食方面提高卵子存活时间

饮食的改善是在上述基础上提高卵子的质量。俗话说，铁必须很硬。只有通过卵子本身的质量，输卵管中的存活时间才能延长。

谷物中含有延长卵子存活时间的物质

饮食安排主要是营养均衡，同时照顾卵巢的发育，可以在日常营养的基础上补充一些营养，促进卵巢的发育，具体如下：

食物作用

• 韭菜可以帮助吸烟者排出毒物
• 鲜蔬果汁 改变血液pH值，有利于防病排毒
• 海藻类促使放射性物质随大便排出体外
• 动物血 改善淋巴细胞的吞噬功能
• 豆类食物调节体内雌激素，促进卵泡发育
• 谷类食物有效促进女性排卵