孕期抽烟对胎儿危害大！4招教你有效快速戒烟

一般来说怀孕期间不应该吸烟，但有些女性朋友继续吸烟，因为不能戒烟，事实上这对胎儿非常有害，如早产和体重低，胎儿猝死的可能性也会增加，所以为了婴儿在怀孕期间健康，必须戒烟，孕妇戒烟的最佳方法是什么？让我们一起知道吧。

怀孕时要戒烟

1孕妇快速戒烟

在生活中，许多准妈妈在怀孕前都有吸烟的习惯。如果孕妇在怀孕前没有及时戒烟，她们可能会在怀孕期间吸烟。无论是直接吸烟还是被动吸入二手烟，对孕妇和胎儿都有很大的危害，那么孕妇在怀孕期间应该如何戒烟呢。

戒烟对胎儿和母亲都有好处

1、和照顾你的人谈谈

• 他们的建议可以给你信心或提供戒烟计划，他们知道如何对你和你的宝宝比较好。

2、时刻克制欲望

• 有些人选择嚼口香糖，有些人吃健康的零食，有些人会深呼吸，试图冷静下来，鼓励自己不要为我的孩子吸烟。另一方面，虽然吸烟的欲望很强烈，但通常只持续几分钟。

3、直接当戒掉

• 有些专家认为直接是比较好的，你可以直接退出吸烟者的行列，但这个习惯是随着时间的推移积累起来的，突然放弃并不容易坚持下去。

4、记住你为谁戒烟

• 只要你戒烟，你的宝宝就会更健康。在你的卧室或冰箱上贴一张漂亮宝宝的照片，把宝宝的超声图像挂在你每天都能看到的地方。

有些孕妇在怀孕前就有难以控制的烟瘾。怀孕后，为了胎儿的发育和自身的健康，他们不得不戒烟。孕妇戒烟时要了解吸烟对胎儿的危害，这样才能下定决心戒烟。

2孕妇吸烟的危害

孕妇快速戒烟最重要的是树立坚定的信心和毅力。通过努力和坚持，作为准妈妈的女性朋友，这也是宝宝利用这个机会戒掉吸烟坏习惯的机会，所以下定决心戒烟是为了更好地了解吸烟的危害。

孕妇吸烟容易影响胎儿

1、胎儿发育不良甚至死胎

• 研究表明，对于孕妇来说，香烟中的尼古丁会引起胎盘血管收缩，减少胎儿的血液给予，导致胎儿缺氧，导致胎儿发育不良，甚至死产。

2、新生儿缺陷甚至畸形

• 临床调查显示，孕期吸烟可能导致新生儿缺陷甚至畸形。大多数吸烟者的母亲生下的婴儿很小，患心脏病的风险相对较高。

3、影响儿童智力发展

• 研究发现，香烟中所含的氰化物会与人体中的硫氨基酸结合，降低人体中维生素B12的含量，不利于胎儿的发育，也可能导致新生儿智力低下。

也有相关研究表明，相对而言，吸烟孕妇分娩的孩子大脑体积较小，控制情绪的前头叶大脑部分较小，增加了儿童患抑郁症等类似情绪障碍的可能性。

3关于孕妇戒烟的问题可疑

电子烟是一种由电池驱动的香烟，使用电子烟戒烟是一种未经监管机构规定或批准的戒烟方式。电子烟含有大量的尼古丁，可以将尼古丁和其他化学物质转化为蒸汽，然后被人体吸入。尼古丁会使人上瘾，危害母亲和胎儿的健康，所以通过电子烟戒烟是不安全的。

孕妇能用戒烟器吗？

目前的电子戒烟产品通过从高到低含尼古丁的烟液，最后到含尼古丁浓度为0的烟液，取代普通烟解瘾，从而减少对尼古丁的依赖。市场上的戒烟产品有药物和物理，但如果是药物就不行了。

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