排卵期体温变化有规律，一分钟告诉你升高和降低的范围

在日常生活中，女性可以通过每天监测体温变化来知道自己是否进入排卵期。其实，了解排卵期变化的规律并不难。难点在于每天都要坚持测量，否则很难形成有效连续的排卵期体温变化图，这样就不容易发现排卵期的规律，以及排卵期体温升高和降低的范围。

了解排卵期变化的规律并不难

1排卵期体温变化规律

排卵期体温的变化与卵泡的生理变化有关。一般来说体温是指排卵期的基本体温。通过基本体温的变化，我可以知道女性是否进入排卵期。这是因为排卵期体温的变化是有规律的。

排卵期体温的变化是有规律的

排卵期女性体温的变化规律非常简单，即先下降后上升，上升后恢复基本体温，重复这个周期，以下是具体的变化规律介绍：

以上是排卵期体温的变化规律，但女性朋友需要注意的是，如果体温上升小于0.3度或上升时间超过两天，表明体温上升不好，患者排卵异常，需要特别注意，另一点是，如果体温上升超过0.5度，表明体外异常增加，属于病理状态。

2排卵期体温升高和降低范围

成熟女性每月排卵，当卵泡成熟到18-23毫米，卵自行排出，排卵当天，女性体温开始下降，当卵排出时，卵巢形成黄体，黄体分泌雌激素和孕激素，孕激素，可刺激体温调节中心导致体温升高，所以女性体温升高。

排卵期体温升高或降低有一定范围

无论女性在排卵期的体温是升高还是降低，都有一定的范围。如果超过这个范围，说明女性排卵异常。以下是排卵期体温升高和降低范围的介绍：

• 1基础体温能更准确地反映卵巢的排卵功能和相应的内分泌水平，正常排卵妇女未进入排卵期的基础体温为36.6度；
• 2当女性进入排卵日时，体温开始下降，下降范围比基础体温低0.2~0.3℃；
• 3卵子排出后，体内激素水平会升高，尤其是孕酮水平最明显。孕酮升高后，基础代谢率会增加，体温会相对升高，排卵期体温会比原来的基础体温升高0.3~0.5℃。

以上是排卵期体温升降范围的介绍。一般来说排卵期体温会比原基础体温升高0.3~0.5℃，排卵日体温会比原基础体温降低0.2~0.3℃。如果排卵期体温高于37.4℃，已经属于低热，需要考虑是否有感染、感冒、测量不准确、进食、活动等。