孕妇禁吃十大海鲜一览表，螃蟹、甲鱼和三文鱼赫然在列

孕妇禁止吃螃蟹、甲鱼、鲨鱼、海螺、鲑鱼、水母、海龟、鱼翅、生鱼片、龙虾等十大海鲜。海鲜种类繁多。很多人非常重视爱好者，因为他们的肉很好吃。很多妈妈也很喜欢，但怀孕期间还是需要戒掉，因为服用这些食物会影响宝宝的发育健康，甚至威胁生命。

怀孕不能吃三文鱼和水母

孕妇禁止吃十大海鲜

对于孕妇来说，要特别注意自己的日常饮食习惯，因为此时胎儿的所有营养来源都来自母亲吃的食物。根据怀孕禁食食物清单，除了孕妇坚决不能吃的十大粗粮外，还有孕妇禁食的十大海鲜

海鲜对孕妇有一定的营养价值，如鱼虾，如果适量食用，不会影响孕妇的身体。但是如果海鲜中的汞含量超标，或者有大量的细菌和寄生虫，可能会影响孕妇的健康和胎儿的发育，需要谨慎食用。

孕妇吃辛辣食物容易引起便秘

此外除了上述海鲜不能食用外，还应避免怀孕期间禁止食用的12种蔬菜和辛辣食物，如辣椒、姜、生葱、洋葱等，因为这些食物容易引起身体上火、便秘，从而影响胎儿的健康。

孕妇能吃螃蟹吗？

一般来说孕妇可以适量吃螃蟹。现代营养学认为，螃蟹可食用的部分富含蛋白质和维生素B2、磷、锌、硒等营养物质，有助于补充孕期所需的营养，有利于胎儿的生长发育。

孕妇吃蟹黄蟹膏会增加肝脏负担

但需要注意的是，由于蟹黄蟹膏脂肪含量高，过量摄入也可能增加肝肾代谢负担。此外螃蟹容易被细菌或寄生虫污染。如果处理不到位，可能会引起腹泻、呕吐等不适。因此孕妇应避免过量食用螃蟹。

同时也要注意食品卫生和安全，吃必须彻底煮熟，建议选择蒸、炖等烹饪方法，避免油炸等。此外如果你在怀孕前没有吃过螃蟹，一般不建议在怀孕期间吃螃蟹，以免过敏。