十大寒性水果排行榜，女性少吃对子宫卵巢都有好处

根据十大冷水果清单，橘子、香蕉、苹果、西瓜、火龙果、柚子、草莓、甜瓜、西红柿、椰子属于冷水果，可能使子宫太冷，使子宫收缩、痉挛，可能引起痛经，太冷，容易形成血瘀，对子宫卵巢不好。所以女性朋友，建议少吃这种冷水果。

十大寒性水果排行榜

中医认为，所有食物都可以根据其属性分为四类，即冷、冷、温、热。中医称之为四性或四气。水果也是如此。人们常说不要吃凉的食物。如果你吃得太多，你会腹泻的。让我们来看看十大冷水果。

1、橘子

橘子属于云香科的柑橘类水果。富含维生素CC，富含维生素C、柠檬酸等成分，有助于消除皮肤中的有害毒素，恢复皮肤光泽，有很好的护肤效果，还能防止上火。

2、香蕉

香蕉在市场上很常见，很多人喜欢吃，因为香蕉不仅味道好，而且含有胡萝卜素、膳食纤维、钾和其他营养物质。可帮助胃肠蠕动，使胃更健康，预防便秘。

3、西瓜

西瓜是夏天最常吃的水果之一。这是一种凉爽的水果。夏天吃西瓜不仅能清热解暑，还能利尿、消肿、消除疲劳。但不能吃太多，否则容易导致腹泻等不良症状。

4、火龙果

火龙果性凉甘，具有明目降火的功效。大多数人都可以吃，女人可以美白护肤。此外火龙果可以促进消化，肠梗阻患者可以多吃火龙果。

5、柚子

柚子味甘酸，性寒，有很好的健胃消食、祛痰平喘、解酒作用。通过现代医学研究发现，柚子之所以有这些非凡的功效，主要是因为它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维和丰富的维生素C、维生素B2、维生素P、胡萝卜素等物质。

6、草莓

草莓是一种凉爽的水果。草莓凉、酸、甜、脾、胃、肺。具有清热解渴、补气养血、润肺止咳、利尿解酒等功效，适合体质热的人食用。

7、甜瓜

甜瓜也是一种冷水果，富含胡萝卜素、磷、钙和其他营养物质。通常适量食用可以帮助胃，使胃更健康。如果你吃了很多甜瓜，它可能会导致腹泻和其他不良现象。

8、苹果

苹果是生活中常见的水果之一。它也是一种凉爽的水果，但对胃没有刺激作用。它营养丰富。通常你可以把苹果切成块直接吃。你也可以榨果汁做水果沙拉吃。具有良好的美容效果。

9、番茄

番茄既是水果又是蔬菜，营养丰富。很多人喜欢用西红柿做各种各样的食物。不是很冷，不会对身体造成太大的刺激。平时可以放心食用，有降血压、降血脂、助消费的功效。

10、椰子

椰子通常生长在亚热带地区。椰子汁营养丰富，具有清热解暑、利尿消肿的良好功效。但它是一种冷水果，比较好不要吃太多，尤其是体质和胃不好的人。

中医将水果分为冷、温、凉等属性。常见的冷水果有西瓜、香蕉、芒果、柿子、梨、山竹等。一般来说体寒、胃寒、宫寒的人应少吃或不吃冷水果，以免出现或加重身体不适。