试管促排卵后吃鸡蛋好处多，5大功效不请自来

对于试管婴儿促排卵后的姐妹们来说，试管促排卵后适合吃什么？◀

一、试管促排卵后吃核桃有哪些好处

核桃仁具有补脑、益肾、益精的功能，可用于治疗阳痿、遗精、带下、早衰，并具有润肠通便的功效。此外核桃中含有不饱和脂肪酸，有利于降低患糖尿病的风险，还具有一定的延缓癌作用。吃核桃还能补肾，对改善头发早白也有一定的效果。核桃还能软化血管，增加血管弹性，有效预防动脉硬化，减少高血压和高血脂的发生。

促排卵后吃核桃的具体好处情况：

改善血脂

核桃中含有丰富的油酸和亚麻酸，属于不饱和脂肪酸，其功效是帮助人体降低胆固醇。建议每天吃核桃，可以减少人体对胆固醇的吸收，保护血管。研究还表明，如果每天吃核桃，患心血管疾病的概率会大大降低。

健脑补脑

核桃的健脑功效可以说是家喻户晓，这主要是因为核桃富含磷脂。磷脂是人脑的重要组成部分，可以帮助提高记忆力，促进大脑发育。对于正在生长发育的小孩子来说，家长不妨每天让孩子吃一些核桃，有利于促进孩子的智力发育，对学习也很有帮助。

润肠通便

核桃富含油脂，食用后可润滑肠道。健康的肠道蠕动可以促进排便。这有助于预防便秘的发生。尤其是一些久坐的上班族，吃些核桃能让肠道更健康。

改善睡眠

吃核桃有助于改善睡眠，研究表明，经常吃核桃的人往往比不吃核桃的人睡得更好。建议每天将核桃磨成粉，煮一些核桃粥，既健康又美味。

◀

二、试管促排卵后吃鸡蛋误区

在整个试管婴儿阶段，包括促排卵之后，那么在营养方面，吃鸡蛋都是非常好的，毕竟鸡蛋中含有蛋白质、矿物质、维生素等，每天在早餐的时候都可以食用一个，但是在促排卵之后就不宜食用了，否则会导致营养过剩的影响，除此之外，大多数人在吃鸡蛋的时候都会存在一些误区，那么下面这五大误区需 下面这五大误区需引起重视。

吃鸡蛋的五大误区

农家鸡蛋更有营养。真正的农家鸡蛋（土鸡蛋）可能更好吃一些。但试验表明，农家鸡蛋的单个营养成分含量并不比普通鸡蛋高。此外土鸡产蛋环境的卫生条件没有得到很好的控制，鸡蛋更容易受到粪便的污染；

蛋黄越黄，营养越好。蛋黄的颜色与所含的各种色素有关，其中一些色素，如胡萝卜素，确实具有营养价值。然而现有技术可以轻易地加深蛋黄的颜色，这不仅与营养无关，还会带来安全隐患；

煮鸡蛋的时间越长越好。吃鸡蛋的最佳状态是蛋白已经凝固，而蛋黄处于半凝固或流动状态。这样可以确保消化和吸收率，避免营养流失；

生鸡蛋更有营养。生吃鸡蛋会影响生物素（一种 B 族维生素）的吸收，虽然偶尔吃生鸡蛋不会导致生物素缺乏症，但生鸡蛋容易受到细菌感染。

吃鸡蛋除了这五大误区之外，那么还有很多的误区点，但是吃鸡蛋其实很简单，水煮开煮10分钟然后就可以食用了，而且平时可以吃鸡蛋醪糟饺子，除了吃鸡蛋之外，好处就不用多说了，如果是喜欢吃鸡蛋的话，那么自然在营养方面是不会少的。

◀

三、试管促排卵后吃牛肉的好处

虽然促排卵是一个很小的手术，不管医生的临床技术水平有多高，在促排卵的过程中或多或少都会对卵巢造成刺激，然而牛肉中含有的蛋白质可以有效促进卵巢的恢复，所以促排卵后的第二天可以适量吃一点牛肉。其实，促排卵后当天就可以开始适量吃一些牛肉了。

促排卵会对哦女性的卵巢造成一定的刺激，所以促排卵后的女性可以注意饮食，促进卵巢的恢复。比如多吃一些富含蛋白质的食物，多吃一些富含高蛋白的食物等等，同时需要特别注意的是，促排卵后千万不要吃生冷刺激的食物，因为这类食物会刺激卵巢，从而对卵巢造成二次伤害。

促排卵后，女性一定要多吃一些富含维生素的食物和蔬菜，这样可以帮助身体快速恢复。富含高蛋白的食物，如动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、橘子、苹果等，有利于卵巢的恢复。

促排卵后不宜吃生冷刺激的食物，否则会对卵巢造成二次伤害，不利于身体的恢复。如果女性真的想吃这类食物，建议在促排卵后身体没有任何异常的情况下少量食用。

促排卵后的女性身体是非常脆弱的，所以建议促排卵后的女性在48小时后洗澡，避免感染发炎，否则会影响身体的正常恢复，并且需要注意私处的卫生，尽量时刻保持清洁干燥。促排卵后，部分女性可能会出现腹部轻微疼痛等不良反应，一般休息两天即可缓解，但如果发现不良症状比较严重，应及时到医院就诊，寻求医生的帮助。

◀

四、试管促排卵后吃西柚有什么好处

柚子的好处有很多，柚子可以补充人体的微量元素，提高人体的免疫力，而且含有丰富的维生素，对于卵子后的女性来说，更是营养的必需品。其次柚子用来泡水榨汁，那么食用之后有很好的利尿效果，对于卵子数量较多的患者来说，那么服用之后有预防腹水的效果。

促排卵后吃柚子有什么好处：

柚子含有丰富的维生素、微量元素和可溶性纤维，对女性健康和胎儿发育起着重要作用；

柚子富含叶酸，具有预防胎儿大脑神经管发育畸形的作用，是食物中天然叶酸的主要来源。叶酸还有预防孕妇贫血的作用；

叶酸还能帮助孕妇吸收钙和铁，这些都是维持人体正常新陈代谢所必需的重要矿物质。

虽然吃柚子的好处有很多，但并不是所有女性朋友在附卵后都可以吃，如果是肝功能失调的人吃了容易损伤肝脏器官，体质虚寒的女性吃了会出现腹泻，服用避孕药的人大量吃柚子会阻碍药物的吸收，另外高血压患者吃柚子会产生严重的中毒反应。