怀孕1至3月禁吃的十大水果，孕期不做好忌口当心流产

女性怀孕后需要注意各方面，特别是在饮食方面，怀孕水果是必不可少的，许多孕妇会选择吃，但水果种类很多，有些水果不能吃，盲目吃后果很大，甚至可能导致流产，孕妇必须注意，这里分享十种禁止怀孕的水果。

孕妇盲目吃水果可能会导致流产

1月至3月禁止十种水果

妇女怀孕前三个月，胎儿在子宫内发育不稳定。此时，外界的轻微影响可能会对腹部胎儿造成伤害，尤其是在饮食方面。怀孕后，妇女会参与怀孕期间吃水果，水果可以吃，但水果有很多种，有些水果对腹部胎儿有很大的影响，尤其是孕妇应该避免吃。

孕妇吃榴莲可能会引起上火

对于孕妇来说，他们不想吃任何水果。看似普通的水果有潜在的危险，尤其是对于怀孕后的女性。孕妇是特殊群体。盲目吃水果对母亲或胎儿都有害。以下是孕妇不能吃的十种水果：

山楂

众所周知，山楂酸甜可口，非常美味，但对孕妇来说，不能吃这种食物，尤其是怀孕前三个月的孕妇，此时胚胎植入不稳定，盲目吃山楂只会增加流产的风险。

榴莲

孕妇比较好不要吃榴莲，虽然榴莲的营养价值很高，但糖和热量也很高，孕妇吃太多容易引起高血糖，也可能出现火和便秘。

桂圆

怀孕前三个月的孕妇千万不要吃龙眼。龙眼很热。如果他们吃得太多，他们很容易生气。此外孕妇食用可能会增加胎儿毒性，对母亲和自身造成伤害。

香瓜

甜瓜是一种凉性食物，孕妇吃得太多容易引起消化不良，而且严重的还可能引起腹泻、腹泻。

芒果

孕妇比较好不要吃芒果，怀孕后女性身体会更脆弱，芒果很容易敏感，一旦孕妇皮肤过敏对自己和胎儿都不好。

柿子

网上有传言说柿子是生孩子最快的三种水果之一，这完全是谣言，柿子不仅没有生孩子的效果，孕妇吃飞子甚至可能导致结石，对孕妇胃肠道损伤，妊娠糖尿病不能碰。

山竹

怀孕前三个月的孕妇比较好不要吃山竹。山竹虽然酸甜可口，但含糖量很高，孕妇食用可能导致血糖和血脂升高。

荔枝

荔枝是一种含糖量高的水果，不适合孕妇食用。吃得太多会导致孕妇热气腾腾，甚至可能加重阴虚或阳虚。

香蕉

香蕉是一种软糯可口的食物，富含维生素、食物纤维、钾、镁、钠等矿物质。适量食用可以有效保持皮肤和头发的健康，但不适合孕妇食用香蕉。

甘蔗

甘蔗又称竹蔗、甘蔗、糖蔗、黄皮果蔗，富含糖，孕妇食用可能增加妊娠期糖尿病的风险，孕妇不得食用。

虽然水果富含多种维生素和矿物质，但孕妇不能吃以上十种水果，其他人可以吃，但不要吃太多，以免影响身体，同时对于一些可以吃水果，孕妇也应该吃适量，对于孕妇吃太多水果会得糖尿病仍有疑问，为了避免这种情况，孕妇或适量吃更好。

怀孕前三个月吃水果策略

对于怀孕前三个月的孕妇来说，吃水果是非常必要的。虽然上面列出了孕妇不能吃的十种水果，但其他水果还是可以吃的。只需要注意的是，孕妇是特殊人群，吃水果要注意很多事情。为了不影响腹部胎儿的发育，孕妇有必要了解。

孕妇不能吃含糖量高的水果

怀孕期间吃水果首先要掌握糖的摄入量，每顿饭的营养搭配要合理，热量、脂肪、糖含量都要计算在内，尤其是高血糖孕妇，如果想在怀孕期间吃水果，要知道孕妇高血糖不宜吃6种水果，孕期要做好禁忌准备，避免影响胎儿健康。

当然孕妇在怀孕期间也可以吃水果，但有些水果不适合吃，你可以参考孕妇最适合吃十种水果，然后根据上述要求吃，当然除了吃水果，孕妇每餐饮食搭配合理，营养全面平衡，肉类和蔬菜搭配，多吃富含蛋白质、维生素、碳水化合物，记住主食是比较好的。

孕期饮食指南

怀孕后的女性，无论是怀孕还是产后，总是会遇到各种各样的问题，如怀孕营养不良、产后母乳不足，或担心怀孕期间吃东西会影响胎儿的健康，虽然这些似乎是一件小事，但对孕妇来说，为了胎儿的健康发育，可以顺利进入世界，孕妇需要更加关注这些问题。

虽然怀孕不能太夸张，但要注意，在现实生活中，也有很多孕妇没有注意生活的细节，导致胎儿健康受到威胁，孕妇为了安全生孩子，怀孕期间必须注意饮食，同时如果怀孕或产后健康问题，应优先通过饮食调节身体。