孕妇夏季适合喝的汤，原味汤底助营养

夏季是炎热的季节，准妈妈们往往需要一些汤品来补充营养和调整心情。今天我为大家推荐一款简单易做的孕妇夏季汤品——榨菜蛋花汤。

所需材料：

1、榨菜：100克

2、肉丝：100克

3、豌豆苗：100克

4、鸡蛋：2个

5、浓汤宝：1个

6、水淀粉：适量

7、胡椒粉：适量

8、芝麻香油：适量

制作方法：

1、首先，将榨菜和豌豆苗分别用流动水清洗干净，榨菜切成丝；肉丝用少许盐、淀粉、生姜粉腌制备用。

2、把鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液备用。

3、烧热锅，倒入适量油，放入腌制好的肉丝翻炒至变色。然后，加入榨菜丝翻炒片刻，接着加入适量的水和浓汤宝，大火烧开（如果有高汤就更好了）。

4、把水淀粉加入汤中，勾芡至稠。然后，把蛋液加入汤中，煮制成蛋花。最后，放入豌豆苗，搅拌均匀，加入适量盐、胡椒粉和芝麻香油调味即可。

营养价值：

这款榨菜蛋花汤具有很好的营养价值。榨菜含有丰富的植物纤维和维生素C，有助于提高孕妇的胃口。同时蛋花中的蛋白质和多种维生素也有益于孕妇身体和胎儿发育。此外浓汤宝中的高汤成分还能滋养孕妇的肾脏和血液，有助于提高孕妇的免疫力。

夏季是准妈妈们调整心态和补充营养的好时机。榨菜蛋花汤是一道简单易做的汤品，具有很好的营养价值，而且味道鲜美，非常适合孕妇夏季食用。希望这道汤品能给准妈妈们带来健康和美味。