备孕期吃什么促进排卵 可以吃药吗

排卵是女性受孕的必要条件。如果没有排卵或排卵是低质量的，会导致女性不孕。对于准备怀孕的女性来说，可以选择通过食物或药物来促进排卵。那么备孕期吃什么促进排卵？可以吃药促排卵？

备孕期吃什么促进排卵

1、黑豆：黑豆含有丰富的大豆异黄酮，属于植物雌激素，可以为准备怀孕的女性补充雌激素，有利于促进排卵。黑豆营养丰富，含有丰富的蛋白质和纤维素，经常食用可以使女性更加健康；黑豆补血补肾的功效还可以提高女性的受孕率。

2、谷类：谷类也富含植物雌激素。备孕期间经常吃麦片可以刺激雌激素的分泌，有效促进排卵，所以经常吃麦片可以提高受孕几率。

3、富含维生素C的食物：因为维生素C有利于卵子的发育。所以孕期要多吃富含维生素C的食物，比如橘子、猕猴桃、深色蔬菜等。

4、富含蛋白质的食物：准备怀孕的女性应多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶等。这些食物可以为身体补充营养，可以调节体质。女性只有身体状况良好，受孕的概率才会增加。

5、野生甲鱼汤：有些女性不排卵，主要是卵泡发育不良。平时多喝野生甲鱼汤可以促进卵泡的发育，起到促进排卵的作用。

6、高蛋白食物：促排卵之前，先管好自己的身体，打好基础。对于强壮的身体，可以参考运动员一样的饮食习惯。运动员体质强，除了靠运动量，平时吃的都是高蛋白的超级食物，所以孕期的女性也可以多吃一些高蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉、奶制品等。

可以吃药促排卵

对于孕妇来说，如果在选择食疗促排卵时效果不明显，可以在医生的指导下服药促排卵。目前临床上用于促排卵的药物很多。总的原则是通过药物刺激卵巢，让其排出卵子。但由于个人条件不同，药物作用不同，不建议自行用药。需要在医生的指导下调整测量来提升排卵。目前临床上广泛使用hcg、hmg和克罗米芬。

所有药物，除了治疗效果，还会有副作用。促进排卵的药物也是如此。使用不当会导致并发症。常见的有多胎妊娠和卵巢过度刺激综合征。多胎妊娠是高危妊娠。会大大增加孕妇流产和早产的概率。所以促排卵药物要在医生的严格监督下应用。