秋天来了，孕妇要注意预防多种疾病，保障自身健康

秋天是一个凉爽、干燥的季节，对于身怀六甲的孕妇来说，是一个比较舒服的季节。不过，身体抵抗力相对较低的孕妇在秋季保健上也有三大注意。首先，要预防腹泻。因为秋天上市的新鲜瓜果比较多，但这个季节也正是天气逐渐转凉的时候，早晚气温低，昼夜温差大。如果再不注意食品卫生，抵抗力相对比较差的孕妇就容易闹腹部了，这对孕妇的威胁可比平常人大的多，因为它很可能刺激孕妇宫缩甚至导致早产。

其次要预防便秘。孕妇秋天里第二个要注意的健康问题是便秘问题。这是因为秋天气候干燥，孕妇如果不注意饮食调理，就可能便秘。因此建议孕妇饮食中油腻食物和肉类要适量，别一味追求贴秋膘，要适当增加新鲜水果和蔬菜的比例。另外多喝水、养成定时排便习惯对于缓解便秘都有好处。

最后，要注意生活保健。在天气转凉、昼夜温差大的秋天里，孕妇更容易患上呼吸道疾病。因为孕妇在吃药上有很多禁忌，为防止对母婴产生不良影响，孕妇在秋天一定要及时增减衣服，多吃一些富含维生素C的食物，并适当活动提高抵抗力。另外提醒孕妇，10月底到11月间，千万不要过多吃大闸蟹和甲鱼进补。因为它们具有活血化淤的功效，有可能会导致流产。