儿童长期偏食会营养不良，这4点危害家长要知道

我相信每对父母都有这样的麻烦，孩子们总是喜欢吃一些食物，对健康的食物，如蔬菜不感兴趣，有时让孩子吃会哭，真的很伤脑筋，所以孩子长期偏食除了会导致营养不良，还有什么危害呢？接下来让我们一起看看吧！

儿童长期偏食会导致营养失衡

1儿童偏食的危害

我们都知道营养摄入有自己的侧重点。只有每天吃足够的膳食营养，才能保证宝宝获得充足均衡的营养，支持宝宝的生长发育。调查显示，偏食婴儿对某些营养的影响较小，营养容易失衡。此外还有许多其他危害。

儿童偏食抵抗力较差

儿童偏食的危害如下：

1、智力发育低

• 正常婴儿的智力发育指数比部分婴儿高14分，部分婴儿也容易注意力不集中，这可能与缺乏一些膳食营养有很大关系。

2、抵抗力差

• 偏食婴儿不能很好地从饮食中获得营养来提高免疫力，例如不吃肉容易缺锌，不吃蔬菜，水果容易缺乏维生素C，婴儿很容易生病。此外偏食婴儿更容易患贫血、佝偻病和其他营养缺乏相关的疾病。

3、性格很怪

• 各种食物在婴儿的性格发展中也起着重要的作用。日本研究发现，婴儿长期缺乏蛋白质摄入，不喜欢吃绿色/黄素蔬菜和水果，性格过于内向。

总之，儿童部分饮食容易导致儿童营养摄入不足，生长发育容易出现问题，碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养摄入不足，体重会轻，自然生长速度也会减慢。

2网友观点

关于孩子挑食的问题，很多宝马也展开了热烈的讨论。有人说他们的孩子天生不喜欢吃东西，也有人说他们的孩子被宠坏了挑食。柚子喜网也收集了一些网友的意见。

北京网友

我的孩子以前和奶奶住在一起，所以奶奶溺爱孩子。孩子们经常选择自己喜欢的东西吃。其他东西，即使营养丰富，非常有益，也不吃。后来，我没有溺爱我的孩子。我不能回应我想要的。慢慢地，他改变了。

上海网友

我的孩子不喜欢吃东西，所以我尽量注意确保婴儿每天摄入全面和充足的营养，包括热量、各种维生素、植物纤维素、蛋白质和脂肪等。

广州网友

我的孩子挑食是因为他们喜欢坐在茶几上吃饭，然后看电视。电视上精彩的画面分散了孩子的食欲，所以我让全家以后在餐桌上吃饭。吃饭的时候不能看电视，孩子会慢慢纠正。

3儿童挑食的后果

儿童部分饮食会导致长期饮食不平衡，儿童无法从食物中获得营养来提高免疫力，因此更容易生病，经常感冒发烧，此外长期部分饮食也会导致儿童容易患贫血、佝偻病等营养缺乏相关疾病。

挑食会影响孩子的健康

而偏食也容易导致孩子注意力不集中，从而影响孩子的学习。如果家长不重视孩子的这种情况，从长远来看，会导致孩子比同龄孩子更瘦，严重影响他们的健康。

家长一定要正视孩子的不良饮食习惯，尽快纠正，尽量少给孩子吃零食，避免影响孩子吃饭。只有纠正偏食的坏习惯，孩子的成长发育才不会受到影响。

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