孕期比较好不要吃的食物

孕期的一些饮食禁忌可以预防宝宝黄疸，那么你知道孕期有哪些饮食禁忌可以预防新生儿黄疸吗？新生儿黄疸是一种常见现象。据统计，约85%的足月儿和大部分早产儿会在出生后一周内出现黄疸。据相关研究表明，新生儿黄疸与孕妈妈孕期饮食有一定关系，所以孕妈妈要想宝宝就要学会避免黄疸。

一、新生儿黄疸的分类

1、生理性黄疸

是指胆红素代谢引起的暂时性黄疸，生后2 ~ 3天出现，4 ~ 6天达高峰，7 ~ 10天消退。早产儿持续时间长，除轻微食欲不振外，无其他临床症状。一般来说60%的足月儿和80%的早产儿会在出生后一周内出现可见的黄疸。

2、病理性黄疸

是指因溶血、感染、红细胞增多等原因引起的胆红素生成过多，肝脏胆红素代谢紊乱引起的黄疸，一般在出生后24小时出现，每日血清胆红素每小时增加5mg/dl或0.5mg/dl以上，时间较长，足月儿持续2周以上，早产儿持续4周以上，并伴有加深或反复出现的现象。

病理性黄疸的治疗主要是蓝光，一定要去医院治疗，测胆红素指标，了解治疗效果。病理性黄疸，不管是什么原因，严重时都会引起核黄疸，导致宝宝神经系统受损，可能危及生命安全。

第二，怀孕期间比较好不要吃食物

1、罐头、腌渍、烟熏食品

为了防止食物变质，这种食物中经常加入大量的盐。如果孕妈妈吃了这种食物，体内的水分会被大量吸收，导致孕妈妈新陈代谢的紊乱，增加肾脏的负担。而且腌制食品中的亚硝酸盐含量过高，会破坏胎儿红细胞和肝细胞的发育，通过血液进入胎儿体内后引起黄疸。

2、冷食

有些孕妈妈为了补充DHA，经常吃生鱼、生鱼片等食物，或者吃一些牛排等半生不熟的食物。这些食物中可能含有细菌、病毒或寄生虫，通过孕妈妈的血液进入胎儿体内，影响胎儿的肝脏健康。肝脏是识别和破坏异常红细胞的主要器官。如果肝脏受损，可能会导致胎儿出现溶血症状，进而导致黄疸。

3、快餐和高热量食物

怀孕期间，孕妈妈的口味经常会发生变化。有些孕妈妈特别喜欢吃油炸的高热量食物。但摄入过多的热量会导致孕妈妈体重突然增加，增加胎儿成为巨婴的几率。如果胎儿变成巨大儿，出现低钙血症和红细胞增多症的几率会增加，更容易出现黄疸。

为预防黄疸，孕妈妈除了清淡饮食外，还应多吃富含维生素C的水果，如苹果、西红柿、猕猴桃等。