备孕别忽略那一，，真够折磨人的

很多女性都遇到过。以前有胃病，现在意外怀孕了，自己却不知道。因为前期的症状都差不多，所以我会腹胀，胃痛。再加上少数人怀孕有月经的错觉，就会误把怀孕当成胃病。

胃炎遇上孕吐，能把孕妈妈折磨死！胃炎患者会忍不住孕吐。他们真的是吃什么都吐，就算不吃。他们平均每10到15分钟呕吐一次。他们腹部里什么都不能有，喝口水都要吐出来，还伴有剧烈的胃痛。

所以如果孕妈妈有胃病，给你的建议是，一定要先去治疗，需要一段时间把身体调整到最佳状态，然后咨询医生再考虑怀孕。

孕妇如何预防腹泻？

1、冷热食物分开吃。吃过热食后，间隔1小时或以上再吃冷食。

2、不要吃不干净的食物，免费的菜要洗干净，煮熟了再吃。

3、乳糖不耐受的准妈妈不要喝奶粉。

4、过敏体质不要吃容易引起过敏的食物。

5、多吃易消化的食物，让肠胃得到充分的休息。

6、不同季节避免感冒，腹部保暖。

7、保持愉快的心情。过于紧张也会引起腹泻。

贫血也是大部分孕妈妈都会遇到的问题。往往到了后期，营养真的跟不上了，胎儿带走了大部分营养。

其实吃钙片，维生素片，铁片都没有问题，但是有些孕妈妈不爱吃药，我就属于这一类…；所以我想告诉孕妈妈们吃什么食物补铁，是牛肉。肉类中的铁更适合我们吸收。所以如果你和我一样不喜欢动物肝脏，那就多吃牛肉。不喜欢牛肉怎么办(为了宝宝，不喜欢也得吃)？还有哪些方法可以预防孕期贫血？

1、多吃富含铁的食物。改善饮食，保持体内铁的供需平衡。多吃鸭血、猪血、鸡肝、猪肝、蛋黄、菠菜、红枣、豆类等含铁丰富的食物，不仅可以预防缺铁性贫血，还可以加强孕期营养。

2、多吃有助于铁吸收的食物。富含维生素C的水果和蔬菜可以经常食用，可以促进铁的吸收和利用。

3、如果是巨幼细胞性贫血，需要每天补充适当的叶酸来纠正贫血。

4、按时去做产前检查。一定要查血常规，尤其是妊娠中后期，以便早期发现贫血，及时治疗。