孕期保健全方位指南，确保母婴健康

当你怀孕后，腹部里有了一个新生命，你需要考虑如何确保宝宝的健康。孕期有很多事情不能做，下面是这些事情的详细介绍。

1、少在外面吃饭，特别是一些不干净的路边摊，比如麻辣烫。虽然味道很好，但为了调出这个味道，里面会放很多调料，如辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉。这些调料会消耗肠道水分，导致胃痛、便秘或粪便梗阻等。而且很多路边的麻辣烫都不卫生，如果吃坏了腹部对胎宝宝一样非常不利。

2、孕期与老公一起看电影是不建议的。孕期前三个月是胚胎形成阶段，胎宝宝受不起外界的刺激。孕期后三个月，是胎宝宝听觉发育的关键时期，音响声过大对胎宝宝影响不好。所以这两个时期都不建议孕妈去看电影。平时电影院人比较多，孕妈也容易被挤着和碰着，而且电影院里空气也不是很好，所以整体来说，准妈妈孕期是不适合看电影的。不过如果非得去，那比较好挑人少的时候，还要注意不要看恐怖电影或是吵闹的电影。

3、孕期比较好少与老公同房。孕期的确是夫妻关系发生的重要时期，但科学上对于同房的时间并没有严格的禁止。但凡事都有风险，比如孕妈怀孕前3个月比较好不要或减少同房，因为在早孕期胎盘和孕妇自己体内的子宫壁连接还不太紧密，如果夫妻生活不当，很可能会引起子宫收缩造成流产的可能性。

4、孕期比较好不要去KTV。很早之前就有一个新闻，一位准妈妈因为K歌太投入，把羊水破了，差点在KTV里临产。而且KTV的房间都是密闭的，充斥着一氧化碳、二氧化碳和尼古丁，这些不仅会导致准妈妈血压升高、激素分泌紊乱，还会影响胎儿的生长发育。而KTV里的那些大功率立体声扩音装置，声音分贝极高。怀孕时，宝宝的听力在准妈妈腹部里已逐渐形成，而且敏感脆弱，长时间处于这样高分贝的轰炸下，宝宝的听觉很有可能受损。

5、孕期比较好不要去泡温泉。泡温泉是孕妇在寒冷季节的一种娱乐方式，但事实上从孕妈的体质来说，泡温泉是必须禁止的。这是因为怀孕会导致孕妈的免疫力下降，所以泡温泉容易造成孕妈细菌感染，而且温泉的高温对孕妇及胎儿也不好。