促排卵后注意事项汇总，什么可以吃什么不能吃要知道

促排卵后注意事项汇总，什么可以吃什么不能吃要知道：女性患者在促排卵之后注意好个人的饮食，尽量少量多餐，多吃水果和蔬菜，例如苹果和香蕉，可以帮助患者保持大便的通畅，以免用力排便的时候会造成有疼痛情况的发生。而且患者在促排卵之后，饮食上尽量不要喝鱼汤或者排骨汤，可以多吃高蛋白的食物，例如瘦肉或者虾等海鲜一类。

在试管促排卵手术完成后，女性是需要在观察室观察几十分钟才能回家，虽说促排卵是一个比较小的手术，大概10-15分钟就可以完成，但是我们在术后还是需要多加注意的。因为有的姐妹在促排卵后，会出现腹水、卵巢卵巢肿大等症状，但是这些情况发生的几率是比较小的，但是我们还是要留心的，为了避免这些情况的发生，我们需要注意的方面是比较多的，具体的可以看下面。

促排卵后的注意事项

促排卵后的注意事项在这里给大家分成了3个方面，分别是饮食、运动、休息，每个方面在促排卵后都是有正常的规律，这样可以很好的减少促排卵后的不良反应发生。

1、饮食篇

• 在促排卵后为了避免腹水的发生，我们可以多喝一些利尿的饮品，比如说西瓜汁、冬瓜汤、鲫鱼汤等，比较好是让每天的尿量保持在2000ml左右，可以很好的减少腹水的发生；
• 也要多吃一些易消化的食品、汤面、粥等，可以防止便秘、大便干燥等发生，因为付过过于用力是会影响都卵巢的恢复；
• 可以多吃一些蛋白质丰富的食物，比如说牛肉、鸡蛋、虾等，有助于卵巢的恢复；
• 不能吃辛辣等刺激性食物，同时生冷东西也不能吃，会影响卵巢的恢复；
• 也不能不能吃寒性食物，例如大闸蟹、柿子、冷饮、冰水等尽量不要吃或少吃。

2、运动篇

因为考虑超促排卵、促排卵过程中，卵巢体积明显增大，剧烈活动可能会有卵巢扭转的风险。但对于轻微活动如散步，其实不受影响，促排卵后每天的步行时间建议不超过1小时，步数为5000-6000步。对于较剧烈的运动，如剧烈跳跃、跑步、球类运动，建议促排卵后稍晚再进行。

促排卵后多久可以恢复运动与每个人的身体恢复情况也存在一定的关系，若患者身体素质较差，恢复较慢，甚至需3个月后才可正常运动。如果恢复的比较好，大概一个月就可以恢复正常运动了。

3、休息篇

一般术后需卧床1-2小时，目的是为了观察患者血压、腹痛及伤口出血情况，若无上述情况经过休息后可出院。回家后需卧床休息1-2天，注意保暖、保持良好的情绪，目的是为了缓解患者促排卵后轻微腰腹部疼痛不适的情况。

如果身体没有什么不适感的话，千万不要长期的卧床休息，平时比较好是适量、适度的运动。如果是需要进行药物方面的使用则需要遵医嘱来进行，不能私自使用药物。同时还应该注意的是卫生，注意保证外阴的清洁，让自己能够保持拥有一个非常良好的情绪。

促排卵后注意事项汇总，什么可以吃什么不能吃要知道。患者平时注意饮食习惯和卫生习惯，保持良好的心态，适当的做一些运动，都可以有效的预防腹水。如果出现腹水都是比较轻微的，可以自行缓解，如果严重的一定不要拖，一定要去医院诊断治疗。