怎么从宝宝开始预防食物过敏？

近几年来，由于食物过敏，越来越多的宝宝去医院就诊。宝妈宝爸急得上火：“我的孩子对什么过敏？”“要不要服药？”“小孩长大后过敏会好吗？”别担心，今日全民健康网就教你如何预防孩子食物过敏以及孩子食物过敏后如何应对，一起来看看吧。

一、5种方法预防孩子食物过敏

首先，要提醒家长，在添加辅食的过程中，不要把「食物不耐受」误认为是「食物过敏」，（食物不耐受和食物过敏的区别，可以看《食物过敏 VS 食物不耐受，傻傻分不清？》一文），盲目的忌口，延误辅食的正常添加，会影响孩子的生长发育，甚至诱发过敏。假如怀疑有过敏的情况，比较好请医生进行评估和判断。

1、用母乳喂养。母亲应营养均衡，食品种类要丰富；

2、进行辅食不应早于 4 月龄

3、也不要太晚添加辅食

当前研究表明，宝宝在4-6个月（有添加辅食的信号）后，应积极、正确地引入辅食，越早引入易过敏食品，接触的食物种类越多，越不易过敏，也可以减少挑食，一次可添加多种辅食。

当孩子有高过敏风险（家里父母或者兄弟姐妹有食物过敏）时，应在宝宝适应了如：米粉、肉泥、水果泥或蔬菜泥之后，积极引入高过敏性食物（例如鸡蛋、全民健康网、木本坚果、鱼和贝类），因为添加过敏的时间越晚，过敏的可能性就越大。

推荐宝爸宝妈制作食物日记，记录每天的食物和宝宝的反应，以便发现症状时发现可疑食物。

4、少用消毒剂杀菌剂

在无特殊病菌感染危险的情况下，只需每天用肥皂、洗手液洗手，不需要用消毒剂。家里的清洁通常都不需要消毒，普通清洁剂即可。如果出现特殊情况，请参照国家疾控中心推荐的建议对日常用品消毒。

5、不要滥用抗生素

比如普通感冒、急性支气管炎、急性胃肠炎等，基本不需要用抗生素。

二、4种方法应对孩子食物过敏

1、家长及孩子学习并养成阅读食品标签的习惯避免误食含有过敏物质的食物；

2、孩子在学校吃饭。提前和老师沟通过敏情况；外出就餐时。主动与餐厅员工确认食物的原料；

3、了解出现的过敏性反应，要及时就医；

4、可让孩子拿着卡片、手环等记下过敏性的食物，让老师、医生等了解过敏情况。

食品过敏，在许多老人和外人眼中是矫情的，是金贵；而对于孩子和父母来说，却是痛苦，是无奈。