国内做试管婴儿成功率，怎样吃出试管婴儿易孕体质

国内做试管婴儿成功率，怎样吃出试管婴儿易孕体质

在求子路上探寻多年的不孕不育夫妻，随着试管婴儿的出现，重新燃起了希望。利用试管婴儿技术生育自己的宝宝是选择的初衷，那试管婴儿的成功率是多少？受哪些因素影响？

试管婴儿专家介绍，管婴儿是采用人工方式将精子、卵子取出，在实验室培育成胚胎，然后将胚胎移植到女性子宫内，以帮助不孕夫妇生育的一系列技术，试管婴儿的妊娠过程与普通怀孕过程是一样的。

目前试管婴儿成功率平均水平在40%，部分生殖中心可达到50-60%，35岁以下女性单次试管成功率67%，试管婴儿单次成功率有望突破80%。

试管婴儿男的女的双方如果都无疾病，正常情况下每个月的怀孕可能性也只有10%。现在通过试管婴儿的技术单次成功率已经提升到40%左右，已经远远超越自然孕育的成功率了。

试管婴儿的成功率取决于很多方面，包括病人的年龄、子宫和卵巢条件以及实验室的条件、技术人员的技术水平等，其中以女方年龄的影响最为显著。

女方年龄是决定试管婴儿成功率高低的关键性因素。年龄越大，卵子品质越差。超过35岁，卵子品质开始老化，超过38岁成功率不到50%，而40岁以上，成功率只有年轻的30%。

子宫内膜是胚胎着床的地方，子宫内膜如果够厚、血流丰富而且细胞分裂良好，会增加胚胎着床率，反观子宫内膜太薄、血流量不足、荷尔蒙分泌缺乏的子宫内膜，胚胎就不容易着床。同时胚胎移植手术是试管婴儿成功的条件之一，适当的将胚胎放在容易着床的位置利于增加成功率。这就需要在专业的试管婴儿医院就诊，经验丰富的试管婴儿专家才能有助于提升试管婴儿的成功率。

怎样吃出试管婴儿易孕体质

近日，哈佛大学发表一份研究报道。文章指出，在排除像年龄、基因等不可控因素，没有药物干预的前提下，排卵不规律或者不存在的女性依然可以通过正确的饮食以及其他自己能控制的生活方式调整，来改善易孕体质，增强受孕能力。

该研究是哈佛大学公共健康学院对18,000位女性长达8年的跟踪研究，并公布在哈佛公共健康杂志上。研究主要是针对女性卵巢功能问题，而对其他引起不孕症的因素比如精子数量少没有在研究范围。

该研究的作者，美国哈佛医学院著名的公共卫生学教授Walter Willett指出在新著《健康与饮食》提出更加专业的易孕体质养成饮食指南，该指南也在日本生殖学会中，被权威生殖中心极力推广的项目之一。

1、食用更多像豆类谷物水果蔬菜等“慢一些”的碳水化合物，减少易消化的碳水化合物

人类身体消化某些碳水化合物会很快，比如饼干、蛋糕、无纤维早餐、含糖饮料、薯条、白面包和白米饭，这些在人体里很快转化为血糖。为了降低血糖峰值，胰腺需要将胰岛素释放到血液中。而另外一些碳水化合物能够被慢慢消化，比如水果、蔬菜、豆类、全谷物等含纤维的食物，血糖和胰岛素也会缓慢均衡。

一些研究中也发现，高胰岛素水平可能会抑止排卵，而饮食中比较高血糖负荷的女性要比最低血糖负荷的高出92%的排卵不孕可能性。

2、避免所有的反式脂肪，食用更多的健康的不饱和脂肪

反式脂肪一般出现在烘烤食物或者零食、肉制品、炸薯条或者人造黄油中，它会抑止胰岛素的作用。而胰岛素有助于将葡萄糖从血液转移到细胞；抑止胰岛素意味葡萄糖更难进入细胞中。胰腺就会不断地分泌胰岛素，最后是血液中的胰岛素更多。高胰岛素就会非常影响排卵期间的代谢紊乱。在以往的研究中，医生发现，反式脂肪相比于碳水化合物，同样增加2%的消耗量，其排卵不孕风险性同比增加73%。

3、食用更多的植物蛋白，减少红肉的摄入

像豆类、坚果、种子或者豆腐等含有的健康脂肪和植物蛋白具有低卡路里。长期使用者可保持均衡的体重，体质指数（BMI）保持在18.5-24之间，而这一区间的女性最适合生育。

4、每日一到两次全脂乳制品，如牛奶或酸奶，减少低脂或无脂食品

医生发现如果女性饮食中低脂乳制品比例越多，怀孕就越麻烦；而如果是全脂肪乳制品越多，反而越不太可能有这种麻烦。目前学术界公认，全脂乳制品可以传递女性荷尔蒙，如雌激素或孕激素。但低脂乳制品就意味着去掉了与脂肪相关的雌性激素，留下的是雄激素。当雄激素与雌激素不平衡时，排卵很可能受到影响。

5、日服复合维生素，至少含有400微克叶酸和40-80毫克铁

在本次研究中，日服包含400微克叶酸等复合维生素的女性，要比没有服用习惯的女性少了40%的排卵不孕风险。

6、可以适度饮用咖啡、茶或酒精，但尽量避免含糖饮料

如果适量使用，目前没有看到对生育力的影响。保持每天一到两杯酒精或者几杯咖啡茶饮的量，对排卵影响很小。医生提醒大众，美国人过高消费含糖的碳酸饮料和果汁、淀粉、红肉和反式脂肪，是一个很大因素。虽然美国有600万人在经历孕育的困扰，不幸的是，即使在本次研究中，也只有不到5%的女性选用最佳饮食方式。

此外医生也建议每日保持30到60分钟的锻炼。也同时提醒备孕女性，这些建议没有哪个最重要，需要让所有因素达到最佳效果。如果改变5个以上的生活饮食习惯，可以降低高达80%的不孕风险。