孩子身高会猛长的征兆有哪些

孩子身高会猛长的征兆有食欲增加、鞋子突然变小了、睡觉时突然抽搐踢腿、充满活力、生长痛等，这些表现都能说明孩子正在发育。比如生长发育期的人如果无故出现骨骼疼痛，尤其是在晚上的时候往往也可能是长高的先兆。此外如果这个时期容易出现饥饿、饭量增加、爱睡觉也可能是长高的征兆，此外人长先长脚，因此当孩子出现脚变大，鞋子变大几号的情况也可能是长高的征兆。

孩子身高会猛长的征兆

食欲增加

突然食欲大增，孩子的食欲突然变好，食欲很旺盛。他总说自己没吃饱，意思是要长高了。在观察到这种变化后，家长必须确保孩子在饮食中获得均衡的营养和足够的钙。

鞋子突然变小了

孩子是自下而上长大的，脚大了鞋子自然会变小。这是一个比较明显的长期信号，并且也比较喜欢睡觉。

睡觉时突然抽搐踢腿

孩子进入成长黄金期，最明显的就是脚经常抽筋，爱踢。特别是晚上睡觉的时候会不自觉的抽搐，经常会在梦里感觉脚空了会掉，因为孩子在睡觉的时候身体会分泌生长激素，会刺激孩子的骨骼发育，有的孩子走路会出现腿抽筋的情况，这些都预示着孩子会长高。

充满活力

有些孩子平时很听话，但最近变得每天都很有活力，很调皮，甚至在家里也是如此。他们总是喜欢在房子周围跑来跑去。如果孩子进入身高猛涨期，就会变得特别有活力，甚至一个很安静的女生也会突然喜欢上运动，这说明孩子的骨骼正在快速发育。

生长痛

生长痛多是由于孩子骨骼生长过快，与局部肌肉、肌腱的生长发育不协调而引起的，很多孩子在成长过程中都会出现。疼痛主要在大腿三角肌和小腿腓肠肌，是一种非关节痛。疼痛多为酸痛，部分生长痛患儿可伴有腿抽筋、头痛、腹痛等症状。

孩子怎样才能继续长高

1、让孩子吃好吃饱

在孩子飞升期，一定要让孩子吃好，吃饱腹部，还有蔬菜水果。零食和垃圾食品一定要少吃。只有均衡健康的饮食习惯才能帮助孩子长高。如果孩子很容易饿，你可以让他们带一瓶牛奶去学校，或者在放学后第一件事就是给他们一些水果和牛奶。因为考虑到父母要上班，晚饭一般不会及时吃。

2、多运动

可以鼓励孩子多运动，尤其是户外活动，不仅可以促进钙的吸收，帮助长高，还可以增强体质，预防近视。

3、保证有足够的睡眠时间

一定要保证孩子有足够的睡眠时间，可以少报一些兴趣班，让孩子尽可能提高写作业的效率，争取每天晚上早点睡觉，给孩子创造一个良好的睡眠环境。

4、多吃含钙量高的食物

在孩子的飞升期，一定要多给孩子吃含钙量高的食物。如果孩子经常出现生长痛，也要适当给孩子补钙。含钙高的食物有黑豆、牛奶、酸奶、海带、黑木耳、紫菜、海参、鸡蛋、绿叶蔬菜、鱼虾等。

如果孩子生长缓慢，生长速度低于正常标准，建议带孩子去正规医院进行生长激素、骨龄、骨骺线等全面检查评估。孩子的身高也有信号。家长一定要注意孩子生长发育的关键期，及时注意孩子身高会猛涨的迹象也很重要。