女人经常熬夜的8个坏处不想更年期提前赶紧停止

熬夜已经成为一种普遍现象，现在很多人都有这样的困扰，尤其是一些女性经常参加丰富的夜生活，所以熬夜已经成为一种常态。接下来是网络整理的女性常熬夜的8个坏处，不想更年期早早停止！供大家参考。

1、女人经常熬夜的八大坏处 1. 肥胖

经常熬夜的女性朋友会逐渐养成肥胖的体质，这也是女新朋友肥胖的原因之一。同时她们经常熬夜，身体得不到很好的修复，毒素也无法排出。随着时间的推移，毒素在体内积累，造成肥胖。

2、皮肤变差

熬夜后，最常见的问题就是黑眼圈和眼袋。保养皮肤的最佳时间是晚上10点到下午2点。如果此时睡眠不好，内分泌系统和神经系统都会受到损害，皮肤也会越来越差。

3、影响生育

长期熬夜对生殖功能影响很大。事实上熬夜会影响女性荷尔蒙的质量、卵细胞的质量，甚至会导致月经不调。因此为了个人的生育能力，我们应尽量减少熬夜。

4、增加患病风险

熬夜会使肾上腺素的分泌量比平时高出很多，还会增强整个人的新陈代谢。此时，更容易引发高血压、糖尿病等慢性疾病。

5、记忆力减退

熬夜会使人的神经处于紧绷状态，无法放松。一般人的正常休息时间为7-8小时，夜晚是人体生理休息时间。如果该休息的时候不休息，人就会非常疲劳，记忆功能也会下降。

6、头痛

熬夜后的第二天，工作或上课时，经常会出现头痛、注意力不集中，甚至头痛的症状。熬夜失眠对记忆能力也是一种无形的伤害。

7、免疫力下降

经常熬夜的女性肯定会导致免疫力下降，因为身体会处于疲劳状态，整个人的精神状态也不是很好。她们的免疫力肯定会受到影响，容易患上各种感染和神经疾病。

8、诱发心血管疾病

长期熬夜会导致心律失常，影响心血管健康，引发冠心病、脑缺血、脑梗塞、脑出血等疾病。