不约！性生活过频会导致少精症

性生活过频

性生活过频，过度消耗男子体力和精液，长期会导致男子体质下降、精液产生量少，引起少精症。

吸烟酗酒、农药残留等也会影响精子的质量和数量。

不良生活习惯如喜欢穿紧身牛仔裤、化纤内裤，泡桑拿等，都会导致阴囊温度升高，影响精子的生成和活力。

血睾屏障的破坏也可导致精子抗原暴露于机体的免疫系统，导致体内产生抗精子抗体，使精子凝集或制动，影响精子活力。微量元素缺乏会严重影响精子活动力，尤其是缺乏锌。

由于精索静脉曲/张，睾丸局部因静脉血液回流障碍而缺氧和代谢产物的堆积，也会引起精子活动力降低。附睾、精囊、前列腺等器官的炎症会影响精子的数量和质量。而这些疾原在包皮过长，性生活不注意卫生的男性中容易发生。

睾丸产精功能弱

睾丸由曲细精管与间质细胞组成，曲线精管上皮又由生精细胞和支持细胞构成，原始的生精细胞为精原细胞。从青春期开始，精原细胞分阶段发育形成精子。在发育期间，由于某种原因睾丸不降入阴囊而停留在腹腔内或腹股沟内，称隐睾症。隐睾症导致曲细精管不能正常发育，精子产量低。临床中精索静脉曲张伴发睾丸萎缩而导致精子生成障碍引发少精症。所以整个睾丸结构不管哪个部件出现问题都会导致精子产量下降，引起少精症。

输精管不通畅

输精管道是精子输送的必经之路，精子由睾丸产生，在附睾发育成熟，附睾内可贮存小量的精子，大量的精子则贮存于输精管及其壶腹部，在性活动中，通过输精管的蠕动把精子运送至尿道排出。如果输精管道不够通畅或阻塞，影响精液的射出，直接导致少精症或无精症。

那么，少精症的症状有哪些？

1、性生活中，男性出现射精无力，射精疼痛，举阳不坚现象，遗精，早泄， 性欲冷淡表现，患者局部出现会阴部，少腹出现刺痛现象，阴囊以及睾丸出现发凉或冷感，患者还会感到很无力，甚至头痛。

2、根据有尿频、尿急、尿痛以及尿道烧灼样感以及尿道外口脓性分泌物、尿 液检查脓细胞增多，前列腺液检查白细胞大于10/HP以及尿培养等可确定有生殖系统炎症。

3、肾阳不足，精液寒凝型临床上的表现为：精液不液化或化而不全，内有凝 块或胶冻样块阴囊及睾丸发凉或冷感腰膝酸软，畏寒肢冷。舌质淡苔薄白、脉沉迟或沉弦或细弱，血瘀清淤、稠厚不化型、精液不液化、小腹及会阴部有固定性疼痛 或隐痛肝肿大或脾肿大。舌质紫暗或有瘀点或瘀斑，脉涩。

少精症饮食

1、可多补充各种维生素：

维生素类有为精子提供原料、促进精子天生、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素e与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。含维生素e食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素e胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。

2、要适当增加一些富含性激素的食品：

如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞和成熟，对生精很有益处。

3、少精症应进食优质蛋白质与精氨酸食品：

优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食品有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

4、可增加各种矿物质，特别是微量元素的摄入量：

人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。